Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Вы листаете ленту и думаете: «Почему у них всё идеально, а у меня — хаос?» Сколько раз вы пропустили момент с ребёнком, потому что снимали его для сторис? Сколько лайков стоят вашей ночи без сна?
«Сетевые мамы: Правда за идеальным фильтром» — это не лекция о том, как «бросить соцсети». Без воды, без сложных терминов — только рабочие техники: как перестать сравниваться, вернуть время на себя, публиковать фото детей с уважением и находить поддержку в реальности.
Оглавление
Алексей Гольдман Сетевые мамы: правда за фильтром
Глава 1. «Почему я не такая, как они?»
Глава 2. «Фильтры лгут. А я верю»
Глава 3. «Сколько я трачу на лайки?»
Глава 4. «Я плохая мать?»
Глава 5. «Когда я была ребенком»
Глава 6. «Мои ошибки — мои суперсилы»
Глава 7. «Кто мои настоящие друзья?»
Глава 8. «Сон важнее сторис»
Глава 9. «Мы — команда, а не конкуренты»
Глава 10. «Дети в соцсетях: за и против»
Глава 11. «Дешево и сердито»
Глава 12. «Мой партнер — не соперник»
Глава 13. «Маленькие победы вместо лайков»
Глава 14. «Как я начала жить без графика»
Глава 15. «Моя жизнь — не фильтр»