Код товара: 2850360323
Постоплата
Mindfulness practices | Alexey Goldman
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Alexey Goldman
Год выпуска
2025
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is you
Товар закончился
1 661 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness.
Across 14 insightful chapters, you will learn how to:
Use your breath as an anchor in times of stress.
Build a new, kinder relationship with your thoughts and emotions.
Transform daily routines into islands of peace and presence.
It’s time to switch off the autopilot.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Tired of anxiety and feeling like life is on autopilot? This book is your practical guide to mindfulness.
Across 14 insightful chapters, you will learn how to:
Use your breath as an anchor in times of stress.
Build a new, kinder relationship with your thoughts and emotions.
Transform daily routines into islands of peace and presence.
It’s time to switch off the autopilot.
Оглавление
Alexey Goldman MINDFULNESS PRACTICES
- Chapter 1: Your Main Anchor — The Breath
- Chapter 2: The World Around You: Awaken Your Senses
- Chapter 3: Your Body, Here and Now
- Chapter 4: Thoughts Are Just Thoughts (Not Commands!)
- Chapter 5: Meeting Your Feelings with Kindness
- Chapter 6: Mindfulness in Routine: Brushing Your Teeth and Changing Your Life
- Chapter 7: Your Mind is Like the Sky: Weather Comes and Goes
- Chapter 8: Stress? Pause and Breathe
- Chapter 9: Difficult Thoughts and Emotions: How to Be With Them?
- Chapter 10: Mindful Communication: Listening for Real
- Chapter 11: Finding Joy in the Small Things
- Chapter 12: Self-Compassion: Your Inner Friend
- Chapter 13: When Everything Falls Apart: Practicing in Chaos
- Chapter 14: Your Personal Mindfulness Compass: Where to Next?
- Артикул
- 2850360323
- Автор
- Alexey Goldman
- Автор на обложке
- Alexey Goldman
- Год выпуска
- 2025
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Английский
- Количество страниц
- 69
- ISBN
- 978-5-0068-0085-4
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Mindfulness practices | Alexey Goldman
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.