Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Книга предназначена для тех, кто готов изменить свою жизнь, и при этом понимает, что все начинается с изменений внутри себя, а не от внешних факторов. Я предлагаю комплексный подход, включающий в себя трансформацию сознания и тела. Вместе мы изучим, как осознанность, привычки и физическая активность могут привести к желаемым результатам и помогут избавится от тревоги и выгорания. Погрузитесь в процесс самопознания и обретите новую гармонию, чтобы достичь своих целей и стать лучшей версией себя!
Оглавление
Содержание
Предисловие
Глава 1. Разбор полетов
Глава 2. Общие понятия
Глава 3. Самодиагностика без воды
Глава 4. Экстренная реабилитация состояния
Глава 5. Уверенность и энергия
Глава 6. Убеждения и работа с социальным давлением
Глава 7. Физическая активность
Заключение