•
Код товара: 2897086354
Антитренинг. Как перестать быть эффективным и начать жить | Руслан Койнов #1
Постоплата

Антитренинг. Как перестать быть эффективным и начать жить | Руслан Койнов

Задать вопрос
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Руслан Койнов
Автор на обложке
Руслан Койнов
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Книга для тех, кто устал быть хорошим, кто хочет спать дольше, а работат
Читать далее
Товар закончился
1 282 ₽ 
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине

Описание

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Книга для тех, кто устал быть хорошим, кто хочет спать дольше, а работать меньше и чувствовать себя лучше.
Для тех, кто готов нарушить главное правило саморазвития: «Ты должен становиться лучше».
Иногда лучший способ изменить жизнь — перестать её «улучшать».
Оглавление
От автора
Введение
  • Тебе уже достаточно
  • Что такое «антитренинг»?
  • Чем «антитренинг» точно НЕ является
  • Кому это нужно?
  • Как читать эту книгу (подсказка: никак)
  • Упражнение №0: «Остановись. Сейчас.»
  • Что тебя ждёт внутри
  • Последнее, что тебе нужно знать
Часть I: ДИАГНОЗ: «Как культура продуктивности сломала тебя»
  • Глава 1. Ты не машина. Перестань себя так обслуживать
  • Глава 2. Синдром отличника: когда успех стал зависимостью
  • Глава 3. Цифровая тюрьма: почему Notion — это новая клетка
Часть II. ТЕОРИЯ: «Философия анти-дисциплины»
  • Глава 4. У-вэй, Камю и ленивый кот: философы анти-дисциплины
  • Глава 5. 10 заповедей анти-дисциплины
  • Глава 6. Психология бунта: почему нарушать — значит заботиться о себе
Часть III. ПРАКТИКА: «Руководство по осознанному нарушению»
  • Глава 7. Анти-утро: как начать день без насилия над собой
  • Глава 8. Техники осознанного нарушения дисциплины (или как нарушать с удовольствием)
  • Глава 9. Анти-отношения: как перестать быть удобным для других
  • Глава 10. Анти-работа: деконструкция обязанностей
Часть IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Жить — не значит успевать
  • Глава 11. Что дальше? (Подсказка: ничего. Или всё. Как захочешь.)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Характеристики

Артикул
2897086354
Автор
Руслан Койнов
Автор на обложке
Руслан Койнов
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
78
ISBN
978-5-0068-0791-4
Возрастные ограничения
12+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Руслан Койнов Автор
Отзывы о товаре 0 Антитренинг. Как перестать быть эффективным и начать жить | Руслан Койнов
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.