Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга является средством самопомощи для родных и близких зависимых людей. В ней собраны базовые знания о природе созависимого поведения, успешно апробированные на практике упражнения и методики, рекомендации для коррекции искажений мышления, реорганизации взаимоотношений, ценный материал, побуждающий к размышлениям и инструменты для личностных изменений, а также многое другое.
Полезного чтения!
Оглавление
Предисловие
Вступление
Умение принимать действительность
Здесь и сейчас
Проявление психологических защит
В какие игры мы играем?
Установление здоровых границ
Работа с чувствами и эмоциями
Отказ от прежних стереотипов поведения и избавление от страхов
Адекватная самооценка и любовь к себе
Потребности
Детство внутри нас
Послесловие