Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
Оглавление
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
ГЛАВА 1. СПЕЦИФИКА КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОТЕРАПИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ
ГЛАВА 3. МИФЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ПСИХОТЕРАПИИ
ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ ФАРМАКОТЕРАПИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ
ГЛАВА 5. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И ПРИНЦИПЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
ЧАСТЬ II. РОЛЬ МЫШЛЕНИЯ В ФОРМИРОВАНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ
ЧАСТЬ III. ВЫЯВЛЕНИЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
ЧАСТЬ IV. ИЗМЕНЕНИЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
ГЛАВА 11. КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
ГЛАВА 12. ДНЕВНИК ДИСПУТА ЭМУ-УМЭ
ГЛАВА 13. ВИДЫ И СТИЛИ ДИСПУТА
ГЛАВА 14. ДНЕВНИК ДИСПУТА С АРГУМЕНТАМИ
ГЛАВА 15. ДНЕВНИК ОЦЕНКИ ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК
ГЛАВА 16. РАЦИОНАЛЬНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ
ГЛАВА 17. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДИСПУТ
ГЛАВА 18. РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РОЛЕВАЯ ИГРА
ГЛАВА 19. КРУГОВАЯ ДИАГРАММА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
ГЛАВА 20. РЕШЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ ПРОБЛЕМ
ЧАСТЬ V. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
ЧАСТЬ VI. ВЫЯВЛЕНИЕ ПРОМЕЖУТОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ЧАСТЬ VII. ИЗМЕНЕНИЕ ПРОМЕЖУТОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 24. ОТЛИЧИЯ ПОДХОДОВ В КПТ И РЭПТ
ГЛАВА 25. ДНЕВНИК ДИСПУТА ЭВУ-УРЭ С АРГУМЕНТАМИ
ГЛАВА 26. ДНЕВНИК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ УЭРУ
ЧАСТЬ VIII. КОМПЕНСАТОРНЫЕ СТРАТЕГИИ
ЧАСТЬ IX. ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
ГЛАВА 28. ПРИРОДА ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 29. УРОВНИ МЫШЛЕНИЯ
ГЛАВА 30. КАТЕГОРИИ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 31. ВЛИЯНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ЧАСТЬ X. ВЫЯВЛЕНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ЧАСТЬ XI. ИЗМЕНЕНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 33. СПЕЦИФИКА ИЗМЕНЕНИЯ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 34. ТАБЛИЦА ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
ГЛАВА 35. ТАБЛИЦА ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ (ДЛЯ ТЕКУЩЕГО ОПЫТА)
ГЛАВА 36. ТАБЛИЦА ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ (ДЛЯ ПРОШЛОГО ОПЫТА)
ГЛАВА 37. КОГНИТИВНЫЙ КОНТИНУУМ
ГЛАВА 38. ИССЛЕДОВАНИЕ УБЕЖДЕНИЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
ГЛАВА 39. ТЕХНИКА ВЕРТИКАЛЬНОГО ПОДЪЁМА
ГЛАВА 40. ДНЕВНИК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ УЭРУ
ЧАСТЬ XII. КОГНИТИВНАЯ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ
ЧАСТЬ XIII. ПОТРЕБНОСТИ И ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ
ЧАСТЬ XIV. НЕВРОТИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ
ГЛАВА 43. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ДОСТИЖЕНИЙ
ГЛАВА 44. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОДОБРЕНИЯ
ГЛАВА 45. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЛЮБВИ
ЧАСТЬ XV. БЕЗУСЛОВНОЕ САМОПРИНЯТИЕ
ГЛАВА 46. НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ, ДРУГИХ И МИРА
ГЛАВА 47. КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ НЕВРОТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ