Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Цель этой книги — не избавить вас от критического мышления, а помочь заменить внутреннего критика на внутреннего союзника.
Речь не о том, чтобы начать себя хвалить за всё подряд, а о том, чтобы научиться быть с собой так, как вы были бы с тем, кого искренне любите и уважаете. Это не слабость и не самообман — это зрелость.
Потому что настоящая сила рождается не из страха перед собой, а из доверия к себе.
Оглавление
Введение
Глава 1. Природа внутреннего критика
Глава 2. Цена самобичевания
Глава 3. Осознание: увидеть, что происходит внутри
Глава 4. Переход от осуждения к пониманию
Глава 5. Переписывание внутреннего диалога
Глава 6. Границы и самоуважение
Глава 7. Действие без страха быть «недостаточным»
Глава 8. Жизнь без внутреннего судьи
Заключение