1. Книги
  2. Бизнес-литература
  3. Навыки
Код товара: 30262826

Этот товар закончился

Похожие товары

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями | Брурсон Ханне  #1

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями | Брурсон Ханне

Тип книги:
Автор
Брурсон Ханне
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Ханне Брурсон
Перейти к описанию

О книге

Цитата "На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебе стоило бы меньше смотреть телеви
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Цитата
"На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебе стоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше", - нашептывает вирус. Или как в данном случае: "Тебе следовало прочесть газету". Надо - надо было - надо - надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма".

Ханне Брурсон


О чем книга
95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны - своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ? все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет "мыслевирусами". Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы - неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

Почему книга достойна прочтения
  • Она поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин.
  • Используя предлагаемые автором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были.
  • Прочитав книгу, можно научиться видеть те самые счастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни.

    Эта книга - отличное средство «скорой помощи» для всех, кто заражен мыслевирусами!

    Кто автор
    Ханне Брурсон - известный клинический психолог, преподаватель Института психологии Университета Осло, участница исследовательского проекта Youth AddictionTreatment Evaluation Project (YATEP) клиники Университета Осло, автор и ведущая (совместно с Туве Хелене Эдвардсен) суперпопулярного психологического курса Tankevirus, разработанного на основе книги МЫСЛЕВИРУСЫ.

    Отличительные особенности издания
    Иллюстрации, нестандартный формат книги.
  • Характеристики

    Автор
    Брурсон Ханне
    Издательство
    Альпина Паблишер
    Год выпуска
    2015
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Автор на обложке
    Ханне Брурсон
    Тип издания
    Отдельное издание
    Тип книги
    Печатная книга
    Формат издания
    70x90/16
    Количество страниц
    78
    Язык издания
    Русский
    Оригинальное название
    Tankevirus
    Переводчик
    Шинкаренко Наргис В.
    ISBN
    978-5-9614-4934-1, 978-82-05-41664-2
    Вес в упаковке, г
    200
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Подборки товаров в категории Навыки

    Персоны

    • Брурсон Ханне Автор
    • Шинкаренко Наргис В. Переводчик

    Издательства

    • Альпина Паблишер Издательство