Код товара: 3048434326
Постоплата
Как общаться с токсичными людьми и не сойти с ума | Бровкина Елена
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Елена Бровкина
Год выпуска
2025
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Отпустите негативных людей. Они появляются только для того, чтобы делить
1 711 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Отпустите негативных людей. Они появляются только для того, чтобы делиться жалобами, проблемами, ужасными историями, страхами и осуждать других. Если кто-то ищет мусорный бак, чтобы выбросить в него весь свой хлам, убедитесь, что это не ваш разум.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Отпустите негативных людей. Они появляются только для того, чтобы делиться жалобами, проблемами, ужасными историями, страхами и осуждать других. Если кто-то ищет мусорный бак, чтобы выбросить в него весь свой хлам, убедитесь, что это не ваш разум.
Оглавление
Введение
Понимание токсичности
- Что такое токсичные люди?
- Признаки токсичного поведения
- Разновидности токсичных личностей
Эмоциональные и психологические последствия общения с токсичными людьми
- Как токсичность влияет на психику
- Физические последствия стресса
- Влияние на отношения с окружающими
Подготовка к общению с токсичными людьми
- Самоанализ и понимание своих границ
- Осознание своих эмоций
- Установление целей общения
Эффективные стратегии общения
- Техники активного слушания
- Как задавать правильные вопросы
- Использование «я-сообщений»
Защита своих границ
- Установление личных границ
- Как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым
- Устранение токсичного влияния из своей жизни
Управление эмоциями в процессе общения
- Техники саморегуляции
- Как не поддаваться провокациям
- Определение триггеров и работа с ними
Практические примеры и кейсы
- Общение с токсичными коллегами
- Токсичные родственники и друзья
- Токсичные отношения и романтические партнеры
Когда пора расстаться с токсичными людьми
- Признаки, указывающие на необходимость разрыва
- Как завершить токсичные отношения
- Жизнь после токсичных людей
Как восстановиться после общения с токсичными людьми
- Способы восстановления энергии
- Работа над самооценкой
- Создание поддерживающего окружения
Приложения
- Список полезных книг и статей
- Рекомендации по саморазвитию
- Артикул
- 3048434326
- Автор
- Бровкина Елена
- Автор на обложке
- Елена Бровкина
- Год выпуска
- 2025
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 52
- ISBN
- 978-5-0068-3498-9
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
0
Как общаться с токсичными людьми и не сойти с ума | Бровкина Елена
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.