Код товара: 3083502731
Постоплата
Путь к себе. Практики восстановления гармонии и баланса
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Эмма Kox
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Данная книга — это бережный путеводитель к внутреннему равновесию и само
3 076 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
310 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Данная книга — это бережный путеводитель к внутреннему равновесию и самоисцелению.
Книга основана на trauma-informed подходе и соединяет психологию, телесные практики и осознанность. Здесь вы найдёте простые, но глубокие инструменты: дыхательные и медитативные техники, упражнения на самоподдержку, трекеры присутствия.
Каждая глава помогает шаг за шагом возвращать себе устойчивость, радость и доверие к жизни.
Это не руководство о том, как стать «идеальным» — а напоминание о том, как быть живым.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Данная книга — это бережный путеводитель к внутреннему равновесию и самоисцелению.
Книга основана на trauma-informed подходе и соединяет психологию, телесные практики и осознанность. Здесь вы найдёте простые, но глубокие инструменты: дыхательные и медитативные техники, упражнения на самоподдержку, трекеры присутствия.
Каждая глава помогает шаг за шагом возвращать себе устойчивость, радость и доверие к жизни.
Это не руководство о том, как стать «идеальным» — а напоминание о том, как быть живым.
Оглавление
глава 0. Начало пути
Глава 1. Что такое психическое здоровье
Глава 2. Как работает травма
Глава 3. Телесное понимание и нервная система
Глава 4. Дыхание как лекарство
Глава 5. Навигация по миру эмоций. Эмоции, тень и сострадание
Глава 6. Принятие своей Тени
Глава 7. «Внутренний свет: сострадание, исцеление и сила осознанности»
Глава 8. Личные границы и энергия
Глава 9. Возвращение к радости и творчеству
Глава 10. От выживания к жизни
Глава 11. Целостность и присутствие
Глава 12. Твоя история продолжается
Эпилог. Дом внутри
- Артикул
- 3083502731
- Автор на обложке
- Эмма Kox
- Год выпуска
- 2026
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 182
- ISBN
- 978-5-0068-4368-4
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
0
Путь к себе. Практики восстановления гармонии и баланса
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.