Код товара: 30966728
Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса | #1

Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса | Льюис Джек, Вебстер Адриан

Тип книги:
Автор
Льюис Джек, Вебстер Адриан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джек Льюис, Адриан Вебстер
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга Все о работе нашего мозга. Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную
Товар закончился
609 ₽ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Спонсорские товары
Картонный, игровой домик раскраска для мальчика Wishgame Для Мальчиков. Спонсорские товары
29
−55%
Завтра доставит Ozon
Развиваем речь малыша от 1 до 2 лет. Пошаговый план. | Ахмадуллин Шамиль Тагирович. Спонсорские товары
−67%
Завтра доставит Ozon

Описание

О чем эта книга
Все о работе нашего мозга.
Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.
Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело — точно так же нужно тренировать и мозг.
Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.

Цитаты из книги

Розовая глыба
Эта розового цвета морщинистая глыба пульсирующей биологической массы состоит из примерно 85% жира и весит около 1,5 кг. Мозг — это плотно переплетенная сеть из 86 млрд "проводов" нейронов с еще 86 млрд поддерживающих клеток, все это вместе аккуратно упаковано между вашими ушами. Это действительно удивительно.

Нейропластичность
Но что действительно делает человеческий мозг особенным — это нейропластичность. Его способность к постоянным изменениям, обучению и, возможно, даже более важно: его способность к адаптации к непредвиденным и разнообразным обстоятельствам, причем в новой и творческой манере.

Важный совет
Верите или нет, но ваш мозг на 73% состоит из воды. Эффективность, с которой он посылает электрические импульсы на протяжении более чем 150 000 километров нейронных сетей, снижается, когда мозг обезвожен. Выпейте небольшой стакан воды, когда проснетесь утром, и убедитесь, что насыщаете организм достаточным количеством воды на протяжении дня.

Поток для мозга
Чтобы понять, что такое Поток в первоначальном значении, вспомните о Златовласке. Она хотела, чтобы ее овсяная каша была "не слишком холодная, не слишком горячая, а самой нормальной температуры". Поток создается в условиях, когда вы нагружаете ваш мозг какими-то задачами "не слишком тяжелыми, не слишком легкими, но оптимальными".

Серое вещество и Facebook
На земле примерно 2,5 млрд интернет-пользователей, 15 млн отправляемых ежеминутно сообщений и огромное число людей, проводящих больше времени за онлайн-играми. Оказывается, чем больше у человека друзей в Facebook, тем выше плотность серого вещества в областях мозга, участвующих в социальном взаимодействии.

Страх и воображение
Ваш мозг постоянно находится в поиске знакомых шаблонов и часто находит их среди воспринимаемой информации даже тогда, когда их на самом деле там нет. Контекст может коренным образом изменить наше восприятие мира, в частности, страх может сыграть злую шутку с воображением.
Автор
Льюис Джек, Вебстер Адриан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джек Льюис, Адриан Вебстер
ISBN
978-5-00057-368-6
Тип книги
Печатная книга
Переводчик
Швецова Ольга
Язык издания
Русский
Количество страниц
240
Формат издания
60x90/16
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
380.00
Оригинальное название:
Sort Your Brain out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Подборки товаров в категории Книги

Персоны

  • Льюис Джек Автор
  • Вебстер Адриан Автор
  • Швецова Ольга Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Реклама
0
Отзывы
Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса | Льюис Джек, Вебстер Адриан
  • Тип книги: Печатная книга
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Нет оценок
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.

Спонсорские товары
Полная библиотека. Внеклассное чтение 2 класс | Сборник. Спонсорские товары
25
−53%
Завтра доставит Ozon
Раскрась по номерам с наклейками "Лекс и Плу", 16 стр., формат А4, артикул НРПН 2101. Спонсорские товары
12
−25%
23 мая доставит Ozon