Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Мы живём в эпоху biohacking, neurooptimization и longevity revolution, но почему-то менопаузу до сих пор называют «старением», «угасанием» или «климактерическим кризисом». Это не просто неточность, это культурный обман. По данным ВОЗ, к 2030 году около 1,2 млрд женщин по всему миру войдут в менопаузу. И большинство из них активны, образованы, финансово независимы. Они не должны уходить в тень, как постаревшее и ненужное поколение. Они должны и могут перезагрузиться.
Оглавление
Мено-лайф Введение
Глава 1. Менопауза — это не конец жизни, а ее перезагрузка
Глава 2 Менопауза как гормональная перезагрузка
Глава 3 Менопауза как вызов
Глава 4. Почему никто не готовит женщин к менопаузе? Системный гендерный гап (gender gap) в медицине
Глава 5 Технологии для женщин
Глава 6 Корпоративная ответственность
Глава 7. Приливы не симптом, а сигнал: как ваш мозг кричит о стрессе (и как его услышать)
Глава 8. Мозговой туман при менопаузе, это не старение, а перегрузка. Как вернуть ясность за 14 дней
Глава 9. «Я стала злой? Нет, у меня менопауза: как перестать винить себя и научиться „двигаться с эмоциями“»
Глава 10. Социальная изоляция: Никто не понимает — потому что никто не говорит: как разрушить изоляцию при менопаузе»
Послесловие