Книги
  • @
  • «»{}∼
Спортивный уголок в доме. Турники, трапеции, шведские стенки

Спортивный уголок в доме. Турники, трапеции, шведские стенки

31295132
Добавить в корзину
Описание
Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно-, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке.
Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата - шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или "качалка".