Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Это книга для тех, кто готов работать над своими отношениями.
Она дает немного теории и помогает понять свои сценарии, начать говорить друг с другом, слышать, прощать, отпускать и любить.
Эта книга не про «идеальные пары» и не про «правильные отношения».
Она про настоящие — живые, порой сложные, но искренние.
Здесь ты не найдёшь абстрактных теорий.
Только реальный опыт, практики, задания и истории клиентов, которые прошли путь от боли — к пониманию, от усталости — к любви.
Оглавление
Предисловие от автора
Глава 1. «Болит — значит живое»: 5 главных симптомов проблем в отношениях
Глава 2. Почему мы выбираем «не тех». Бессознательные сценарии любви
Глава 3. Как работает психологическая совместимость
Глава 4. Почему с одними легко, а с другими — как будто всё время на войне. И при чём тут не звёзды, а психология
Глава 5. Диагностическая консультация: что происходит на первом приёме у семейного психолога
Почему важно не бояться обратиться за помощью
Как проходит консультация: шаг за шагом
Примеры из практики
Как проходит консультация: структура, которая работает
Какие проблемы психолог может закрыть, а какие — нет
Примеры из практики: как выглядит «диагностика» вживую
Глава 6. Любовь после предательства: как пережить измену и восстановиться
Этапы проживания измены
Что делать после измены: практическое руководство
Схема восстановления личных границ после предательства
«Он отдалился»: почему мужчины уходят в молчание и как на это реагировать
Упражнения для восстановления контакта
Микро-гайд: как реагировать на дистанцию партнёра в зависимости от вашего типа
Глава 7. «Я больше не выдерживаю»: эмоциональное выгорание в отношениях
Почему возникает выгорание: причины, которые никто не замечает сразу
Как восстановиться: рабочие стратегии, которые действительно помогают
Чему важно научиться, чтобы выгорание больше не повторилось
Практические упражнения для пары, чтобы вернуть тепло и устойчивость
Профили стилей восстановления энергии
Глава 8. Развод: когда это решение, а когда — реакция на боль
Когда «хочу развестись» — это импульс
Что же делать, если вы стоите на пороге развода
Как понять, что отношения НЕ СТОИТ спасать
Практические упражнения
Упражнения на тему эмоциональной сепарации
Глава 9. Зрелая любовь: 7 признаков отношений, которые не разрушит время
Как не наступить на старые грабли и построить зрелые отношения
Старые сценарии, которые мешают начать сначала
Чем конкретно может помочь семейный психолог?
5 шагов к зрелой любви после 35
Заключение