Код товара: 31552346

Этот товар закончился

Похожие товары

Майндсайт. Новая наука личной трансформации | Сигел Дэниэл Дж.

Тип книги:
Автор
Сигел Дэниэл Дж.
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Дэниел Сигел
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке,
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О чем эта книга
Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.
Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг - и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык - способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего "автопилота" - укоренившегося поведения и привычек.
Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?
У большинства людей есть "ментальные ловушки", вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания.
Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел - один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя.
Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.
Среди его примеров:
  • 16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей;
  • женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве;
  • 12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации.
    Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.
    Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний.

    Цитаты из книги

    Стратегия успеха
    Способность понимать то, что говорит нам собственный разум и чувствовать внутренний мир других - уникальный талант, доступный только человеку, подпитывающему свое здоровое сознание и здоровую душу.

    Существует ли сознание?
    Некоторые нейробиологи с явной неохотой признают сознание чем-то большим, чем результатом активности мозга. Мозг - это измеряемая сущность, имеющая вес, объем, физические характеристики и определенное местоположение. Но где в физическом пространстве находится сознание?

    Почему супруги похожи
    Многие знают, что в парах люди с каждым годом все больше походят друг на друга. Это не значит, что за проведенные бок о бок годы их носы или подбородки становятся одинаковыми. Просто каждый из них "зеркалил" выражение лица партнера, что сотни крошечных мышечных соединений с кожей немножко изменили черты лица.

    Концентрация внимания
    Наше умение концентрировать внимание - ключ к интегративным трансформациям в структурах мозга. Благодаря ему мы можем наиболее эффективно использовать силу осознанности, предоставляя себе альтернативу выбора и изменения.

    Быть любимыми
    Ощущение того, что Ребекка существовала в чьем-то сердце, имело для нее огромное значение. Позже я наткнулся на исследования, доказывающие, насколько важно для нашего развития наличие хотя бы каких-то гармоничных отношений, чтобы чувствовать: мы занимаем место во внутреннем мире другого человека.

    Ключ к воспитанию
    Постепенно дети вырабатывали примерно следующую установку: "Мама не помогает мне и не утешает меня, так какое мне дело, здесь она или нет?" Чтобы справиться с ситуацией, ребенок минимизирует активацию каналов привязанности.
  • Характеристики

    Автор
    Сигел Дэниэл Дж.
    Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
    Год выпуска
    2015
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Автор на обложке
    Дэниел Сигел
    Тип книги
    Печатная книга
    Формат издания
    70x100/16
    Количество страниц
    336
    Язык издания
    Русский
    Переводчик
    Цыбышева Юлия
    ISBN
    978-5-00057-424-9
    Тип издания
    Отдельное издание
    Вес в упаковке, г
    670
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Сигел Дэниэл Дж. Автор
    • Цыбышева Юлия Переводчик

    Издательства

    • Манн, Иванов и Фербер Издательство