Код товара: 3164439997
Постоплата
Критик в твоей голове. Как стать себе лучшим другом и советчиком | Софья Кремлёва
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Софья Кремлёва
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта кн
2 052 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки.
Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки.
Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.
Оглавление
К читателю
Введение
- Депрессия нашего времени
- Такой знакомый внутренний голос
Часть I. Как устроен внутренний критик
- Глава 1. Родом из детства
- Глава 2. Нейронные основы критика
- Глава 3. Мысли и убеждения
- Глава 4. Искаженная логика критика
Часть II. Внутренний критик в деле
- Глава 5. Я сама
- Глава 6. Критик в отношениях
- Глава 7. Ночная радиостанция
- Глава 8. Тело критика
Часть III. Депрессивная карусель
- Глава 9. Подбрось гуано на вентилятор
- Глава 10. Выученная беспомощность
- Глава 11. Культ перфекционизма
Часть IV. Время перемен
- Глава 12. Навык внутреннего наблюдателя
- Глава 13. Управляй внутренним диалогом
- Глава 14. Поведенческие эксперименты
- Глава 15. Перевоспитание критика
- Глава 16. Внутренняя группа поддержки
Заключение
- Артикул
- 3164439997
- Автор
- Софья Кремлёва
- Автор на обложке
- Софья Кремлёва
- Год выпуска
- 2026
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 192
- ISBN
- 978-5-0068-5946-3
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Научная и научно-популярная литература
Отзывы о товаре
0
Критик в твоей голове. Как стать себе лучшим другом и советчиком | Софья Кремлёва
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.