Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Ты удобная, как старый диван? На тебе возят воду, а ты улыбаешься и терпишь, боясь обидеть? Хватит! Твоя жертвенность — это не добродетель, а путь к инфаркту и бедности. Эта книга — манифест неудобной женщины. Мы выключим твое чувство вины, составим «Fuck-It List» и научим говорить «нет» так, чтобы это звучало как закон. Перестань обслуживать чужие жизни и ждать похвалы. Стань Королевой, которая правит своим миром, а не прислуживает в чужом.
Оглавление
Введение: Синдром «Я сама» и «Ничего страшного»
Часть 1. ДИАГНОСТИКА: Как тебя запрограммировали
Глава 1. Фабрика хороших девочек: Сбой в заводских настройках
Глава 2. Экономика жертвенности: Сколько стоит твое «Да»?
Глава 3. Твой «Fuck-It List»: Генеральная уборка жизни
Часть 2. ИНСТРУМЕНТЫ: Скальпель для отрезания лишнего
Глава 4. Анатомия Вины: Как отключить внутреннего прокурора
Глава 5. Грамматика отказа: Скрипты, которые работают
Часть 3. ПОЛИГОН: Битва за границы в реальной жизни
Глава 6. Токсичная родня: «Мы же семья!»
Глава 7. Работа и карьера: Смерть «девочки на побегушках»
Глава 8. Дружба или вампиризм?
Глава 9. Любовь и Брак: Партнер, а не мамочка
Глава 10. Неудобная Мать: Как не вырастить невротика, жертвуя собой
Заключение: Рождение Королевы