1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 32598788
Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника | Уэйд Пол  #1

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника | Уэйд Пол

Тип книги:
Другие издания
Автор
Уэйд Пол
Серия
Тренировочная зона
Издательство
Питер
Год выпуска
2016
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уни
OZON
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Характеристики

Автор
Уэйд Пол
Серия
Тренировочная зона
Издательство
Питер
Год выпуска
2016
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печатная книга
Автор на обложке
Пол "Тренер" Уэйд
Тип издания
Отдельное издание
Возрастные ограничения
16+
Формат издания
84x108/16
Количество страниц
128
Язык издания
Русский
Переводчик
Соколов Дмитрий Юрьевич
ISBN
978-5-496-01695-7
Вес в упаковке, г
260
Оригинальное название:
C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Уэйд Пол Автор
  • Соколов Дмитрий Юрьевич Переводчик

Издательства

  • Питер Издательство