Код товара: 34762573
Бестселлер

Наглядная йога. 50 базовых асан | Эллсуорт Абигейл

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в
569 ₽
28 баллов при оплате Ozon.Card
От 30 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 16 декабря
, бесплатнозавтра, 16 декабря
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2015
Тип обложки
Твердый переплет
Тип
Книга
Формат издания
197x255
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
160
Язык издания
Русский
Размер, см
19.7x25.5x1.3
Дата релиза
13.11.2015
ISBN
978-5-699-82839-5
Вес в упаковке, г
719
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Подборки товаров в категории Книги

Персоны

  • Эллсуорт Абигейл Автор

Издательства

  • Эксмо Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Ю
Юлия
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень хорошая полезная книга. Качество супер. Красивые понятные иллюстрации.  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Купила по совету знакомой. А тут на Озон была хорошая скидка. На начинающих йогов просто отличный вариант. Асаны хорошо объясняются и описываются. Всегда есть напоминание, как правильно дышать. Очень довольна.  
О
Олеся Смоляр
Товар куплен на OZON
Достоинства
Большой формат книги, глянцевая бумага 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Давно хотела заполучить эту книгу! Чтобы лучше понимать, какие мышцы задействованы в определенных асанах. Каждый разворот книги посвящен одной из поз: ее описание, фото + подробная иллюстрация. Понравилось, что есть краткое описание пользы и противопоказаний для каждого упражнения. В конце книги приведено несколько...  Читать полностью
Товар куплен на OZON
Достоинства
содержание, качество бумаги, запах)) 
Комментарий
очень приятная книга как первое знакомство с йогой самое то наглядное пособие  
А
Анатолий
Товар куплен на OZON
Достоинства
Думал, бесполезная вещь, как глянцевый журнал. Был неправ, книга хорошая. Всё по порядку, от простого к сложному. Яркие картинки, возможно, кому-то прибавят энтузиазма. 
Комментарий
Подарить тоже не стыдно. 
В
Вера
Товар куплен на OZON
Я не занимаюсь йогой, книгу взяла в подарок. Понравилось качество бумаги и твердая обложка. Цветные иллюстрации и описание разных асан 
Товар куплен на OZON
Достоинства
красивая книга, все позы четко прописаны,красивве фото и рисунки задействованных мышц. настольная книга. 
Недостатки
нет 
Комментарий
для себя и в подарок! 
Л
Литвинова Евгения
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая информативная книга 
Недостатки
Не нашла 
Комментарий
С учетом скидки, оплатой баллами и бонусами спасибо - просто супер!) 
И
Ирина Д.
Товар куплен на OZON
Книгу доставили с небольшими загрязнениями от краски, но при желании они убираются. Как новичка книга устроила по содержанию  
Товар куплен на OZON
Достоинства
Подробное описание асан 
Недостатки
Маловато комплексов для занятий 
Комментарий
Хорошая книга, но лучше начинать занятия с хорошим учителем по йоге. А уже потом можно и по книжке.  
A
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Товар куплен на OZON
Достоинства
очень наглядные иллюстрации. 
Недостатки
нет