Только для Premium ранний доступ к распродаже еще
0 дней 0 часов 0 минут
За подарками!
Секреты здорового сна. Как победить бессоницу?
OZON
Код товара: 3712919

Секреты здорового сна. Как победить бессоницу?

Тип книги:
Серия
Издательство
Год выпуска
2007
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
М. М. Буров
Перейти к описанию

О книге

В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негати
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, - ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге - "рваный", с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные "мелочи": храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т. д.
Из этой книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.

Характеристики

Серия
Издательство
Год выпуска
2007
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
М. М. Буров
Формат издания
84x108/32
Количество страниц
256
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-222-12630-1
Вес в упаковке, г
254
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • Феникс Издательство
Отзывы
Помогите другим пользователям с выбором — будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре.
Реклама