Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности (+ CD)
Оставить отзыв
OZON
Код товара: 4181680

Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности (+ CD)

Оставить отзыв
Тип книги:
Издательство
Год выпуска
2011
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
М. Уильямс, Дж. Тисдэйл, З. Сигал, Й. Кабат-Цинн
Оригинальное название
The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Перейти к описанию

О книге

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыд
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью.
К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!

Характеристики

Издательство
Год выпуска
2011
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
М. Уильямс, Дж. Тисдэйл, З. Сигал, Й. Кабат-Цинн
Оригинальное название
The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Формат издания
60x90/16
Количество страниц
288
Комментарий
Прилагаемый к изданию диск (CD) упакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги.
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-388-00143-6, 978-1593851286
Вес в упаковке, г
273
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • Питер Издательство
Реклама
Отзывы