Йога в кармане. Женская практика
OZON
Код товара: 4577350

Йога в кармане. Женская практика

Тип книги:
Издательство
Год выпуска
2010
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
Формат издания
163x110
Перейти к описанию

О книге

Цитата Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов - меняетс
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Цитата
Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов - меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины - все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился - возникают проблемы с мочеполовой системой.

О чем книга
Йога - универсальная традиция, но особенности женского организма, обусловленные месячным циклом и возрастными гормональными изменениями, требуют особого подхода, особенно если здоровье женщины далеко от идеала. "Йога в кармане для женщин" содержит вступительную часть о здоровье женщины с точки зрения йоги, а также четыре комплекса, которые помогут женщинам правильно выстроить занятия во время месячных, при гинекологических проблемах, в период менопаузы, а также снять стресс. Кроме того, в завершающей части книги есть советы по правильному дыханию - в йоге дыхание считается главным инструментом для борьбы с эмоциональными и физическими нагрузками. В главе "Вопросы и ответы" авторы отвечают на самые насущные вопросы женщин, например как справиться с лишним весом или после долгой работы за компьютером.

Почему книга достойна прочтения
То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

Кто автор
Елена Ульмасбаева - директор Центра йоги Айенгара, а также основательница сети залов для йоги Yoga Practica. Она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Преподает йогу Айенгара с 1990 года. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге "Йога в кармане" и "Йога в кармане: Ноги". Стаж преподавания йоги Айенгара - 10 лет, 12 лет занимается йогой.

Ключевые понятия
Йога, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс, особенности женской практики йоги

Характеристики

Издательство
Год выпуска
2010
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
Формат издания
163x110
Количество страниц
208
Комментарий
4-е издание.
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-91671-074-8, 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4
Вес в упаковке, г
251
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • Альпина нон-фикшн Издательство
Отзывы
Помогите другим пользователям с выбором — будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре.
Реклама