Код товара: 4577350
Йога в кармане. Женская практика #1

Йога в кармане. Женская практика

Тип книги:
Другие издания
Издательство
Альпина нон-фикшн
Год выпуска
2010
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
ISBN
978-5-91671-074-8, 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4
Перейти к описанию

О книге

Цитата Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, о
Товар закончился
4,60 $ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Цитата
Человек - это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов - меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины - все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился - возникают проблемы с мочеполовой системой.

О чем книга
Йога - универсальная традиция, но особенности женского организма, обусловленные месячным циклом и возрастными гормональными изменениями, требуют особого подхода, особенно если здоровье женщины далеко от идеала. "Йога в кармане для женщин" содержит вступительную часть о здоровье женщины с точки зрения йоги, а также четыре комплекса, которые помогут женщинам правильно выстроить занятия во время месячных, при гинекологических проблемах, в период менопаузы, а также снять стресс. Кроме того, в завершающей части книги есть советы по правильному дыханию - в йоге дыхание считается главным инструментом для борьбы с эмоциональными и физическими нагрузками. В главе "Вопросы и ответы" авторы отвечают на самые насущные вопросы женщин, например как справиться с лишним весом или после долгой работы за компьютером.

Почему книга достойна прочтения
То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

Кто автор
Елена Ульмасбаева - директор Центра йоги Айенгара, а также основательница сети залов для йоги Yoga Practica. Она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Преподает йогу Айенгара с 1990 года. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге "Йога в кармане" и "Йога в кармане: Ноги". Стаж преподавания йоги Айенгара - 10 лет, 12 лет занимается йогой.

Ключевые понятия
Йога, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс, особенности женской практики йоги

Комментарий

4-е издание.

Издательство
Альпина нон-фикшн
Год выпуска
2010
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова
ISBN
978-5-91671-074-8, 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
208
Формат издания
163x110
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
251
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Подборки товаров в категории Книги

Издательства

  • Альпина нон-фикшн Издательство
Йога в кармане. Женская практика
  • Тип книги: Печатная книга
  • Издательство: Альпина нон-фикшн
Сначала полезные
Марина
4 Июля 2017
Достоинства
Достаточно подробные разъяснения, хорошая подборка 
Недостатки
То, что кажется, эта книга для начинающих, а она для среднего уровня. Оборудование, которое нужно для асан. 
Комментарий
Уже купив, вы откроете книгу и прочитав несколько страниц, найдете следующие строки (цитата): "Программы рассчитаны на средний уровень практики. Новичку будет трудно справиться с использованием...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Мария
24 Апреля 2013
Купила в подарок подруге, очень понравилась)) в итоге купила и себе. Отличная книга, компактная и доступное описание асан. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Роденко Татьяна
24 Апреля 2013
Товар куплен на OZON
Меня интересуют йога давно. И я на просторах интернета исказала асаны для женского здоровья, копировала себе их в дневник. Поэтому эта книга мне очень нравится: все, что надо теперь в одном месте, т.е. в этой книге. К каждой асане есть описание техники выполнения, картинка и механизм воздействия на женский организм. Разновидность йоги: йога Айенгара...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Колчина Татьяна
2 Апреля 2012
Товар куплен на OZON
хорошая книга. выбрала как подарок. Оценили. Спасибо озону 
Вам помог этот отзыв?
П
Полина
15 Марта 2012
Товар куплен на OZON
Книга очень хороша тем, что написана достаточно популярным и добрым языком. Стиль авторов ненавязчивый, никто не заставляет вас срочно вставать на голову и делать другие безумные вещи. Напротив, авторы нацеливают нас на понимание своей внутренней женской природы и рассказывают как улучшить качество нашей жизни и наше самочувствие с помощью несложных...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Колчина Татьяна
16 Февраля 2012
Товар куплен на OZON
книга самый лучший подарок! А если это книга занимающемуся йогой человеку, то такой подарок вдвойне приятен. Подарила ее маме! Мама была счастлива!!! Спасибо Озону!!! 
Вам помог этот отзыв?
М
Мурлина Татьяна
13 Февраля 2012
Товар куплен на OZON
Эти книги очень интересны для преподавателей. Написаны увлекательно, читаются легко. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
11 Января 2011
Товар куплен на OZON
Занимаюсь йогой, поэтому книга показалась очень понятной и доступно написанной. Комплексы выполнимы, хотя и требуют много вспомогательных материалов. Бумага великолепного качества, вместо фотографий рисунки, что ничуть не умаляет точность объясняемой асаны. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Росинка
28 Января 2010
Формат- прибл. 17х12см, толщина 1,5см. "Йога в кармане: Женская практика" состоит из вступительной части о здоровье женщины с точки зрения йоги и 4-х комплексов, которые помогут жещинам подобрать для себя и выстроить подходящие занятия в разные физиологические периоды. Книжечка содержит как простые асаны, так и усложнённые. На мой взгляд, лучше всего...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
В
8 Февраля 2008
В книге собраны все необходимые женщинам рекомендации по практике йоги. Отлично подойдет тем, кто практикует уже хотя бы пару месяцев. 
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звезд
10
4 звезды
1
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.