Код товара: 507074365
Постоплата
Стройной стать. Стройной остаться. 5 практических ключей к сытой стройности | Стрельникова Светлана
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Светлана Стрельникова
Год выпуска
2022
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 6
Товар закончился
1 405 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 65… Но как сориентироваться в лесу противоречивых рекомендаций, советов подруг и всезнающих интернет-форумов? Как не опустить руки, если с каждой новой диетой вес увеличивается, а ставить очередной «эксперимент» опасно для здоровья? Выход есть — прочтите эту книгу.
Автор Светлана Стрельникова рассказывает о 5 действиях, которые позволят вам снижать вес уже сегодня, оставаясь сытой! Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Современная женщина хочет быть стройной и здоровой и в 45, и в 55, и в 65… Но как сориентироваться в лесу противоречивых рекомендаций, советов подруг и всезнающих интернет-форумов? Как не опустить руки, если с каждой новой диетой вес увеличивается, а ставить очередной «эксперимент» опасно для здоровья? Выход есть — прочтите эту книгу.
Автор Светлана Стрельникова рассказывает о 5 действиях, которые позволят вам снижать вес уже сегодня, оставаясь сытой! Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Оглавление
От автора
Глава 1. 5 мифов о похудении
- Миф 1. Я не нашла правильную диету
- Миф 2. У меня нет силы воли
- Миф 3. У меня такая наследственность, в нашей семье все полные
- Миф 4. Мне ничего не помогает
- Миф 5. Я так мало ем или так много двигаюсь и не худею
Глава 2. 5 главных опасностей диет
- Опасность 1. Снижение калорийности питания
- Опасность 2. Ограничение или исключение жиров
- Опасность 3. Избыток фруктов
- Опасность 4. Функциональные нарушения питания
- Опасность 5. Психологические и поведенческие нарушения в результате диеты
Глава 3. 5 компонентов идеального обеда
- 1-й компонент — голод
- 2-й компонент — выбор продуктов
- 3-й компонент — время
- 4-й компонент — ощущение вкуса пищи
- 5-й компонент — вовремя остановиться, чтобы не переесть
Глава 4. 5 составляющих безопасного снижения веса
- 1-й ключ. Заменить цель «снизить вес» на новую модель пищевого поведения
- 2-й ключ. Безусловное разрешение есть все
- 3-й ключ. Понимать сигналы своего организма
- 4-й ключ. Уважать свое тело
- 5-й ключ. Уважать свое здоровье
Завершение
- Артикул
- 507074365
- Автор на обложке
- Светлана Стрельникова
- Год выпуска
- 2022
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 34
- ISBN
- 978-5-0056-1484-1
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
1
Стройной стать. Стройной остаться. 5 практических ключей к сытой стройности | Стрельникова Светлана
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
К
Климова Л.
3 сентября 2022
Отзыв устарел
Достоинства
нужная книга
Вам помог этот отзыв?
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.