The Complete Guide to Joseph H. Pilates' Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Training | Menezes Allan
Оставить отзыв
OZON
Код товара: 5560805

The Complete Guide to Joseph H. Pilates' Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Training | Menezes Allan

Оставить отзыв
Тип книги:
Автор
Издательство
Год выпуска
2004
Автор на обложке
Allan Menezes
Количество страниц
224
Перейти к описанию

О книге

Pilates is enjoying a surge in popularity as more people discover the way it improves strength, muscle tone, flexibility, and stamina; relieves joint and back pain; and reduces stress. The method, created by Joseph Pilates, is based on strengthening
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Pilates is enjoying a surge in popularity as more people discover the way it improves strength, muscle tone, flexibility, and stamina; relieves joint and back pain; and reduces stress. The method, created by Joseph Pilates, is based on strengthening core muscles while increasing the flexibility of the supporting muscle groups. This book details Pilates' original floor program, with newly revised descriptions and step-by-step photos of the exercises. This new edition contains information on daily living patterns that can disrupt the body's biomechanics; back-strengthening routines for sports like golf, tennis, and racquetball; exercises for computer users - upper back, neck, and shoulder routines; more advanced versions of the original exercises; and the stamina stretch, to increase breathing capacity and support abdominals before each exercise. In addition, the book offers an introduction to the history and philosophy of the Pilates system, information specifically for athletes, a chapter addressing pain relief, and helpful illustrations and worksheets.

Характеристики

Автор
Издательство
Год выпуска
2004
Автор на обложке
Allan Menezes
Количество страниц
224
Комментарий
2 edition.
Язык издания
Английский
ISBN
0897934385
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес в упаковке, г
630
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Menezes Allan Автор

Издательства

  • Hunter House Издательство
Отзывы
Помогите другим пользователям с выбором — будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре.
index
Реклама