1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 5616485
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века | Лидьярд Артур #1

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века | Лидьярд Артур , Гилмор Гарт

Тип книги:
Другие издания
Автор
Лидьярд Артур , Гилмор Гарт
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как
Товар закончился
15,60 $ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Комментарий

6-е издание

Автор
Лидьярд Артур , Гилмор Гарт
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
ISBN
978-5-00057-688-5, 978-5-00100-777-7
Тип книги
Печатная книга
Переводчик
Розов В. Б.
Язык издания
Русский
Количество страниц
352
Формат издания
60x90/16
Тип издания
Отдельное издание
Оригинальное название
Jogging with Lydiard
Вес с упаковкой, г
423.00
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Лидьярд Артур Автор
  • Гилмор Гарт Автор
  • Розов В. Б. Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Реклама
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века | Лидьярд Артур , Гилмор Гарт
  • Тип книги: Печатная книга
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Сначала полезные
Роман
30 Октября 2015
Книга здорово мотивирует!!! Желание бегать появится даже у тех, кто никогда не думал о беге. Полезные советы для себя в ней найдет и начинающий любитель бега и имеющий опыт. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
3 Декабря 2014
Отличная книга для всех, кто занимается спортом, в особенности - для начинающих. Лидьярд - легенда. Человек, воспитавший чемпионов. По сути, именно он является зачинателем методик оздоровительного бега. 
Вам помог этот отзыв?
Эта книга и мотивирует, и обучает. После прочтения я был настолько поражен той пользой, которую несет бег для здоровья, что буквально через несколько дней пробежал 15 км за одну пробежку — на тот момент для меня это было огромное расстояние. Если хотите, чтобы ваш друг увлекся бегом (или чтобы его легкое увлечение превратилось в страсть), подарите ему...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жаринов Илья
12 Июля 2013
Здравствуйте! Если Вы читаете этот отзыв, значит Вы еще думаете о том, чтобы купить эту книгу! Поэтому я решил написать этот отзыв и сообщить Вам, что думать не стоит, стоит покупать. Если Вы хотите узнать что такое Бег, зачем он Вам нужен, как Вам заниматься и что делать, то мистер Лидьярд ответит на Все эти вопросы и не только на эти. После прочтения...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай
7 Сентября 2012
Если вы не знаете с чего начать занятия бегом трусцой - эта книга для вас. В случае, если захотите бегать не ради удовольствия, а на результат, то автор приводит описание многочисленных планов подготовки в плоть до марафона. Есть несколько советов по правильному питанию, психологии, тактике бега на разные дистанции. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сердюк Алексей
18 Ноября 2011
Товар куплен на OZON
Начинающим советую прочитать первые 100 страниц, в которых обосновывается польза джоггинга. В принципе, это может мотивировать. Дальше приводятся монотонные инструкции по тренировке чемпионов. 
Вам помог этот отзыв?
Товар куплен на OZON
Книга читается легко. Остается только посетовать на то, что школьная анатомия в свое время давалась далеко не в том же стиле, в котором автор рассматривает основы физиологии. Содержание разделено на две части. Оздоровительному бегу отведена вся первая часть. Есть и программы тренировок. Но вместе с тем указано, что программа определяется возможностями...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий
29 Апреля 2011
Книга разочаровала. Ждал "Доступные методики оздоровительного бега", а там разговоров всё сплошь и рядом "как я тренировал чемпиона". Не торт. Не исключаю, что сама по себе книга классная, но для меня, как начинающего - ожидаемой полезности не представила. 
Вам помог этот отзыв?
С
Силин Алексей
25 Января 2011
Прочитав эту книгу, я пробежал свой первый марафон за 2:30:25! 
Вам помог этот отзыв?
С
Снежана
5 Декабря 2010
Отличный самоучитель по бегу на средние и длинные дистанции, написанный нормальным человеческим языком. Книга по-прежнему актуальна и по-прежнему зажигает. Может, еще сподвигнет кого-нибудь на Олимпиаду. Ну а даже если не на Олимпиаду, а просто на ежедневные инвестиции в свое здоровье - тоже хорошо. Отрадно, что появляются такие социально значимые книги...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
4.35 / 5
5 звезд
8
4 звезды
2
3 звезды
0
2 звезды
2
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей
Сначала полезные
В чем отличие книг? Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века | Гилмор Гарт, Лидьярд Артур https://www.ozon.ru/context/detail/id/21376423
павел

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.