Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Учебное пособие предназначено для сопровождения обучения студентов вузов очной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура». В работе рассмотрены вопросы, касающиеся основ силовой подготовки, а также методик развития силовых качеств студентов вузов России.
Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания, студентов, а также лиц, занимающихся силовой подготовкой самостоятельно.
Оглавление
Введение
Глава 1. Анализ проблемы силовой подготовленности студентов вузов России
Глава 2. Основы силовой подготовки
Глава 3. Методы развития силовых качеств
3.1.Способы интенсификации учебно-тренировочной нагрузки
3.2 Методики развития силы
3.3. Примеры планов тренировочных занятий силовой подготовки студентов вузов России на мезоцикл
Контрольные задания к главе 3
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Список использованных источников