•
Код товара: 631074942
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и #1
Постоплата

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом | Качай Илья

1 вопрос
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Качай Илья
Автор на обложке
Илья Качай
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов. Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению разли
Читать далее
4 820 ₽ 
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине

Описание

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ I. ТРЕВОГА, СТРЕСС И ДИСТРЕСС
  • ГЛАВА 1. ПРИРОДА ТРЕВОГИ
  • ГЛАВА 2. ТИПЫ, ВИДЫ И МОДЕЛИ ТРЕВОГИ
  • ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ ТРЕВОЖНОГО МЫШЛЕНИЯ
  • ГЛАВА 4. СПЕЦИФИКА ДИАГНОСТИКИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ
  • ГЛАВА 5. ПРИРОДА СТРЕССА И ДИСТРЕССА
ЧАСТЬ II. ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ (СОМАТОФОРМНЫЕ) РАССТРОЙСТВА
  • ГЛАВА 6. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ
  • ГЛАВА 7. ПРИРОДА ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ
  • ГЛАВА 8. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ СОМАТОФОРМНЫХ РАССТРОЙСТВАХ
  • ГЛАВА 9. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ СИМПТОМОВ ВСД
ЧАСТЬ III. ИПОХОНДРИЧЕСКОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО
  • ГЛАВА 10. ПРИРОДА ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 11. ИСТОЧНИКИ И ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 12. ПРИЧИНЫ И СТАТИСТИКА ИПОХОНДРИЧЕСКИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ
  • ГЛАВА 13. ОСОБЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 14. КРИТЕРИИ И ВИДЫ ИПОХОНДРИИ*
  • ГЛАВА 15. ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ ИПОХОНДРИИ И ДРУГИХ МЕНТАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ*
  • ГЛАВА 16. ФЕНОМЕН ПОЛИКЛИНИЧЕСКОГО ЛАБИРИНТА
  • ГЛАВА 17. СПЕЦИФИКА СОВРЕМЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО БИЗНЕСА
  • ГЛАВА 18. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: ПРЕДПРИНЯТЫЕ ПОПЫТКИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
  • ГЛАВА 19. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: ИЗБЫТОЧНОЕ И ИЗБЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ
  • ГЛАВА 20. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: ЗАЩИТНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ЧРЕЗМЕРНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ
  • ГЛАВА 21. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: САМОКОПАНИЕ И САМОМОНИТОРИНГ
  • ГЛАВА 22. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: ИНТЕРНЕТ-СЁРФИНГ И НАВЕШИВАНИЕ ЯРЛЫКОВ БОЛЕЗНЕЙ
  • ГЛАВА 23. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: ПОИСК ЗАВЕРЕНИЙ И ОБСУЖДЕНИЕ СИМПТОМОВ И СТРАХОВ
  • ГЛАВА 24. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: РАЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ ДИСКУССИИ
  • ГЛАВА 25. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ИПОХОНДРИЮ: РЕЗЮМЕ
  • ГЛАВА 26. ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ ОТ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ
  • ГЛАВА 27. ТАБЛИЦА ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК ПРИНЯТИЯ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ В СФЕРЕ ЗДОРОВЬЯ
  • ГЛАВА 28. ТАБЛИЦА ДИСПУТИРОВАНИЯ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ О ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЯХ
  • ГЛАВА 29. ТАБЛИЦА ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ПРИ ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 30. ОПРОС ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ПРИ ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 31. ИНТЕРОЦЕПТИВНАЯ ЭКСПОЗИЦИЯ (ПРИВЫКАНИЕ К ПУГАЮЩИМ СИМПТОМАМ)
  • ГЛАВА 32. ИМАГИНАТИВНАЯ ЭКСПОЗИЦИЯ (IN VITRO) (УПРАЖНЕНИЕ «ЦУНАМИ»)
  • ГЛАВА 33. ТАБЛИЦА ПРОШЛЫХ БЕСПОКОЙСТВ О ЗДОРОВЬЕ
  • ГЛАВА 34. ТАБЛИЦА ТЕКУЩИХ БЕСПОКОЙСТВ О ЗДОРОВЬЕ
  • ГЛАВА 35. ДНЕВНИК ИПОХОНДРИЧЕСКИХ СТРАХОВ
  • ГЛАВА 36. ТОНКОСТИ И НЮАНСЫ КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ ИПОХОНДРИИ*
  • ГЛАВА 37. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ ИПОХОНДРИИ
  • ГЛАВА 38. ПЛАН ТЕРАПИИ СОМАТОФОРМНОГО (И ИПОХОНДРИЧЕСКОГО ТРЕВОЖНОГО) РАССТРОЙСТВА*
ЧАСТЬ IV. ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
  • ГЛАВА 39. ПРИРОДА НАВЯЗЧИВОСТЕЙ
  • ГЛАВА 40. ОСОБЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ С НАВЯЗЧИВЫМИ СОСТОЯНИЯМИ
  • ГЛАВА 41. ПРИЧИНЫ И СТАТИСТИКА НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ
  • ГЛАВА 42. ПРИЧИНЫ ПРЕВРАЩЕНИЯ НАВЯЗЧИВОСТЕЙ В РАССТРОЙСТВО
  • ГЛАВА 43. МИФ О МАТЕРИАЛЬНОСТИ МЫСЛЕЙ
  • ГЛАВА 44. СПЕЦИФИКА МАГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
  • ГЛАВА 45. МИФЫ И ФАКТЫ О НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЯХ
  • ГЛАВА 46. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: ПРЕДПРИНЯТЫЕ ПОПЫТКИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
  • ГЛАВА 47. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: КОМПУЛЬСИИ И ИЗБЕГАНИЯ
  • ГЛАВА 48. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: БОРЬБА И КОНТРОЛЬ
  • ГЛАВА 49. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: ПОИСК ЗАВЕРЕНИЙ И ОБСУЖДЕНИЕ НАВЯЗЧИВОСТЕЙ
  • ГЛАВА 50. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: САМОПРОВЕРКИ И РЕТРОГРАДНЫЕ ПРОВЕРКИ
  • ГЛАВА 51. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: ВОВЛЕЧЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ И ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ
  • ГЛАВА 52. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: РАЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ ДИСКУССИИ
  • ГЛАВА 53. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ НАВЯЗЧИВОСТИ: РЕЗЮМЕ
  • ГЛАВА 54. КЛАССИФИКАЦИЯ ОБСЕССИЙ
  • ГЛАВА 55. НАСИЛЬСТВЕННЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 56. СЕКСУАЛИЗИРОВАННЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 57. ПСЕВДОГОМОФОБНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 58. РЕЛИГИОЗНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 59. МОРАЛИЗАТОРСКИЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 60. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 61. ЛЮБОВНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 62. ПСИХОХОНДРИЧЕСКИЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 63. ОБСЕССИИ О МЕНТАЛЬНОМ ЗАРАЖЕНИИ
  • ГЛАВА 64. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 65. ОБСЕССИИ О ФИЗИЧЕСКОМ ЗАГРЯЗНЕНИИ И ЗАРАЖЕНИИ
  • ГЛАВА 66. ОБСЕССИИ О БЕСПОРЯДКЕ, АСИММЕТРИИ И НЕСОВЕРШЕНСТВЕ
  • ГЛАВА 67. ПЕРФЕКЦИОНИСТСКИЕ ОБСЕССИИ-СОМНЕНИЯ
  • ГЛАВА 68. ГЕНЕРАЛИЗОВАННЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 69. «МАГИЧЕСКИЕ» ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 70. СЕНСОМОТОРНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 71. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 72. ОБСЕССИИ «ЗАКОНА ПОДЛОСТИ»
  • ГЛАВА 73. АБСУРДНЫЕ ОБСЕССИИ
  • ГЛАВА 74. КЛАССИФИКАЦИЯ КОМПУЛЬСИЙ
  • ГЛАВА 75. КОМПУЛЬСИВНАЯ МЕДЛИТЕЛЬНОСТЬ
  • ГЛАВА 76. КОМПУЛЬСИВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПРИ ТРИХОТИЛЛОМАНИИ И ДЕРМАТИЛЛОМАНИИ
  • ГЛАВА 77. КОМПУЛЬСИВНОЕ НАКОПИТЕЛЬСТВО
  • ГЛАВА 78. КОМПУЛЬСИВНАЯ МАСТУРБАЦИЯ
  • ГЛАВА 79. ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ НАВЯЗЧИВОСТЕЙ И ДРУГИХ МЕНТАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ*
  • ГЛАВА 80. ТОНКОСТИ И НЮАНСЫ ТЕРАПИИ НАВЯЗЧИВОСТЕЙ*
  • ГЛАВА 81. ТАБЛИЦА НАВЯЗЧИВОСТЕЙ
  • ГЛАВА 82. МЕТОД ЭКСПОЗИЦИИ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РИТУАЛОВ
  • ГЛАВА 83. ТАБЛИЦА ИЗБЕГАНИЙ
  • ГЛАВА 84. ИМАГИНАТИВНАЯ ЭКСПОЗИЦИЯ (IN VITRO) (УПРАЖНЕНИЕ «ЦУНАМИ»)
  • ГЛАВА 85. ТАБЛИЦА ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ПРИ НАВЯЗЧИВОСТЯХ
  • ГЛАВА 86. ТАБЛИЦА ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК РИТУАЛОВ
  • ГЛАВА 87. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
  • ГЛАВА 88. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ ДЕЙСТВИЙ
  • ГЛАВА 89. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНИК ПРИ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЯХ*
  • ГЛАВА 90. ПЛАН ТЕРАПИИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА*
ЧАСТЬ V. ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО
  • ГЛАВА 91. ПРИРОДА БЕСПОКОЙСТВА
  • ГЛАВА 92. ПЕРВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА: СТРАТЕГИЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ КАТАСТРОФ
  • ГЛАВА 93. ВТОРОЕ ИЗМЕРЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА: СПОСОБ ПОЛУЧЕНИЯ ОПРЕДЕЛЁННОСТИ
  • ГЛАВА 94. ТАБЛИЦА ВЫГОД И ИЗДЕРЖЕК ПРИНЯТИЯ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
  • ГЛАВА 95. ОПРОС ДРУГИХ ЛЮДЕЙ О СПОСОБАХ СОВЛАДАНИЯ С НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬЮ
  • ГЛАВА 96. ТАБЛИЦА ДИСПУТИРОВАНИЯ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ О НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
  • ГЛАВА 97. ТАБЛИЦА ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ДЛЯ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ О НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
  • ГЛАВА 98. ТРЕТЬЕ ИЗМЕРЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА: КОГНИТИВНОЕ БЕГСТВО ОТ ТРЕВОГИ
  • ГЛАВА 99. ТАБЛИЦА ДИСПУТИРОВАНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ АРГУМЕНТАЦИИ
  • ГЛАВА 100. ИЗМЕРЕНИЯ ЧРЕЗМЕРНОГО БЕСПОКОЙСТВА: РЕЗЮМЕ
  • ГЛАВА 101. БЕСПОКОЙСТВО ИЗ-ЗА БЕСПОКОЙСТВА
  • ГЛАВА 102. ТАБЛИЦА ДИСПУТИРОВАНИЯ НЕГАТИВНЫХ ВЕРОВАНИЙ О БЕСПОКОЙСТВЕ
  • ГЛАВА 103. ТАБЛИЦА ДИСПУТИРОВАНИЯ ПОЗИТИВНЫХ ВЕРОВАНИЙ О БЕСПОКОЙСТВЕ
  • ГЛАВА 104. ТАБЛИЦА ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ДЛЯ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ О БЕСПОКОЙСТВЕ
  • ГЛАВА 105. ЗАБЛУЖДЕНИЯ И ФАКТЫ О БЕСПОКОЙСТВЕ
  • ГЛАВА 106. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: БОРЬБА И КОНТРОЛЬ
  • ГЛАВА 107. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: ЗАЩИТНОЕ И ИЗБЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ
  • ГЛАВА 108. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: ПРОКРАСТИНАЦИЯ И СПЕШКА (СУЕТА)
  • ГЛАВА 109. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: ПОИСК ЗАВЕРЕНИЙ И ОБСУЖДЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВ
  • ГЛАВА 110. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: НАВЯЗЧИВЫЕ ПЕРЕПРОВЕРКИ И ИЗБЫТОЧНЫЙ ПОИСК ИНФОРМАЦИИ
  • ГЛАВА 111. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ И ИЗБЫТОЧНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
  • ГЛАВА 112. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: ВОВЛЕЧЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ И НЕПОЛНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
  • ГЛАВА 113. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: СОСТАВЛЕНИЕ СПИСКОВ И ИМПУЛЬСИВНЫЕ РЕШЕНИЯ
  • ГЛАВА 114. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: РАЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ И ВНУТРЕННИЕ ДИСКУССИИ
  • ГЛАВА 115. ФАКТОРЫ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ БЕСПОКОЙСТВО: РЕЗЮМЕ
  • ГЛАВА 116. ПРОДУКТИВНОЕ И НЕПРОДУКТИВНОЕ БЕСПОКОЙСТВО
  • ГЛАВА 117. ТАБЛИЦА ПРОШЛЫХ БЕСПОКОЙСТВ
  • ГЛАВА 118. ТАБЛИЦА ТЕКУЩИХ БЕСПОКОЙСТВ
  • ГЛАВА 119. ХУДШИЙ, ЛУЧШИЙ И ВЕРОЯТНЫЙ СЦЕНАРИИ
  • ГЛАВА 120. КОГНИТИВНЫЙ КОНТИНУУМ
  • ГЛАВА 121. ДОСЬЕ ТРЕВОГИ
  • ГЛАВА 122. КРУГОВАЯ ДИАГРАММА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
  • ГЛАВА 123. ИМАГИНАТИВНАЯ ЭКСПОЗИЦИЯ (IN VITRO) (УПРАЖНЕНИЕ «ЦУНАМИ»)
  • ГЛАВА 124. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ БЕСПОКОЙСТВА
  • ГЛАВА 125. «ЗАПОВЕДИ» БЕСПОКОЯЩИХСЯ ЛЮДЕЙ
  • ГЛАВА 126. ПЛАН ТЕРАПИИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА*
ЧАСТЬ VI. ДЕПРЕССИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА
  • ГЛАВА 127. ПРИРОДА ДЕПРЕССИИ
  • ГЛАВА 128. ПРИЧИНЫ, ИСТОЧНИКИ И ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕПРЕССИИ
  • ГЛАВА 129. СТАТИСТИКА ДЕПРЕССИЙ
  • ГЛАВА 130. ОСОБЕННОСТИ ДЕПРЕССИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
  • ГЛАВА 131. ПОРОЧНЫЕ КРУГИ И ЛОВУШКИ ДЕПРЕССИИ
  • ГЛАВА 132. СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
  • ГЛАВА 133. СТЕПЕНИ ВЫРАЖЕННОСТИ ДЕПРЕССИЙ*
  • ГЛАВА 134. ТИПЫ ДЕПРЕССИЙ
  • ГЛАВА 135. ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ
  • ГЛАВА 136. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ ПОДАВЛЕННОСТИ
  • ГЛАВА 137. НЕПРОДУКТИВНЫЕ РЕАКЦИИ НА ДЕПРЕССИЮ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА**
  • ГЛАВА 138. ПРОДУКТИВНЫЕ РЕАКЦИИ НА ДЕПРЕССИЮ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА**
  • ГЛАВА 139. ЖАЛОБНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
  • ГЛАВА 140. УВЕРЕННАЯ РЕАКЦИЯ НА ЖАЛОБЫ**
  • ГЛАВА 141. ОСОБЕННОСТИ ФАРМАКОТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ И ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ
  • ГЛАВА 142. СУИЦИДАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ*
  • ГЛАВА 143. ПЛАН БЕЗОПАСНОСТИ*
  • ГЛАВА 144. БИПОЛЯРНОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО*
  • ГЛАВА 145. ПЛАН ТЕРАПИИ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ*
ЧАСТЬ VII. РУМИНАЦИЯ (МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖВАЧКА)
  • ГЛАВА 146. ПРИРОДА РУМИНАЦИИ
  • ГЛАВА 147. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ МЫСЛИТЕЛЬНОЙ ЖВАЧКИ
ЧАСТЬ VIII. БЕССОННИЦА И ИНЫЕ РАССТРОЙСТВА СНА
  • ГЛАВА 148. ПРИРОДА БЕССОННИЦЫ
  • ГЛАВА 149. КЛЮЧИ К СВОБОДЕ ОТ БЕССОННИЦЫ
ЧАСТЬ IX. ПРОФИЛАКТИКА РЕЦИДИВОВ
  • ГЛАВА 150. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ РАССТРОЙСТВА
  • ГЛАВА 151. КОГНИТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ВОЗМОЖНЫМ УХУДШЕНИЯМ
  • ГЛАВА 152. ПЛАН ПРЕОДОЛЕНИЯ РЕЦИДИВА
  • ГЛАВА 153. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ: КАК ОСТАВАТЬСЯ В ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ
ПРИЛОЖЕНИЕ
  • СЛОВАРЬ САМ-СЕБЕ-ТЕРАПЕВТА
ПОСЛЕСЛОВИЕ

Характеристики

Артикул
631074942
Автор
Качай Илья
Автор на обложке
Илья Качай
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
756
ISBN
978-5-0056-6445-7
Возрастные ограничения
18+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Качай Илья Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
S
Semeon K.
4 июня 2024
Отзыв устарел
Хорошая книга. На основе доказательной медицины ни какой изотерики и визуализации. Очень актуальна для 35+ 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ч.
6 марта 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Прекрасная книга 
Комментарий
Упаковали в картон, все приехало целое 
Вам помог этот отзыв?
Юлия А.
19 ноября 2023
Отзыв устарел
брала в подарок. говорят 10 из 10 
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана К.
19 сентября 2023
Отзыв устарел
хотелось бы в твердой обложке 
Вам помог этот отзыв?
Иван Л.
24 января 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
28 ноября 2024
Отзыв устарел
И
Игорь У.
18 февраля 2024
Отзыв устарел
Е
Екатерина К.
19 января 2024
Отзыв устарел
О
Оксана Ш.
20 декабря 2023
Отзыв устарел
В
Вера С.
28 января 2023
Отзыв устарел
Е
Елена С.
20 сентября 2022
Отзыв устарел
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.