ЧСС, лактат и тренировки на выносливость | Янсен Петер
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 7590629

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость | Янсен Петер

Тип книги:
Другие издания:
Автор
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Петер Янсен
Перейти к описанию

О книге

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального сост
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца.
Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Из книги вы узнаете:
  • С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов.
  • Как оценить текущий уровень работоспособности.
  • Как проверить правильность выполнения тренировки или прохождения дистанции соревнований.
  • Как избежать перетренированности.
  • Как отслеживать степень акклиматизации к тропическим или горным условиям.
  • С какой скоростью необходимо преодолевать марафон.
  • Характеристики

    Автор
    Издательство
    Год выпуска
    2018
    Тип обложки
    Мягкая обложка
    Автор на обложке
    Петер Янсен
    Формат издания
    165x230
    Количество страниц
    160
    Переводчик
    Язык издания
    Русский
    ISBN
    5-9900-3013-4
    Вес в упаковке, г
    268
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Янсен Петер Автор
    • Кудрявцев Валерий Георгиевич Переводчик

    Издательства

    • Тулома Издательство
    Отзывы
    Сначала полезные
    О
    Ольга Афанасьева
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Всё очень понятно и подробно написано.  
    Недостатки
    Нет  
    Комментарий
    Понравилась  
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    расмотрены все нюансы тренировочного процессы процесса касающиеся чсс, лактата и т.д. расставляет всё по полочкам. 
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Полезный материал, качество бумаги понравилось  
    Недостатки
    Мягкая обложка, стоимость высока  
    Комментарий
    Книга помогла найти ответы на важные вопросы,встречающиеся в тренерской деятельности  
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Для тренера нужная книга 
    С
    Савицкий Ян
    Товар куплен на OZON
    Литература не плохая, информация размыта. 
    Р
    Роман
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    простота 
    Недостатки
    нет 
    Комментарий
    Очень простая для понимания книга, читается очень легко. Многое в тренировках встает на свои места 
    Valery Lvov
    Товар куплен на OZON
    Книга для квалифицированного читателя, потому что биохимии и физиологии в книге много. Но если разберетесь - будет интересно и чуть понятнее про свой организм 
    index
    Реклама