1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 7605452

Этот товар закончился

Похожие товары

Анатомия упражнений на растяжку | Нельсон Арнольд, Кокконен В.  #1

Анатомия упражнений на растяжку | Нельсон Арнольд, Кокконен В.

Тип книги:
Другие издания
Автор
Нельсон Арнольд, Кокконен В.
Издательство
Попурри
Год выпуска
2014
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Перейти к описанию

О книге

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом ну
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Комментарий

2-е издание.

Характеристики

Автор
Нельсон Арнольд, Кокконен В.
Издательство
Попурри
Год выпуска
2014
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Тип издания
Отдельное издание
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
70x100/16
Количество страниц
160
Язык издания
Русский
Оригинальное название
Stretching Anatomy
Переводчик
Борич Сергей Э.
ISBN
978-985-15-1468-3, 978-985-15-2057-8, 978-985-15-2057-8
Вес в упаковке, г
310
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Нельсон Арнольд Автор
  • Кокконен В. Автор
  • Борич Сергей Э. Переводчик

Издательства

  • Попурри Издательство