Ранний доступ к распродаже только для Premium закончится через
0 дней 0 часов 0 минут
Успеть!
Сила воли. Как развить и укрепить | Макгонигал Келли
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
Код товара: 8243294
-23% Бестселлер

Сила воли. Как развить и укрепить | Макгонигал Келли

Тип книги:
Автор
Издательство
Год выпуска
2018
Автор на обложке
Келли Макгонигал
Оригинальное название
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий мом
677 ₽ 885 ₽
Примененные скидки (1)
34 балла при оплате Ozon.Card
От 36 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 18 января
, бесплатнозавтра, 18 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О чем эта книга
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь.

Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей.

Фишка книги
Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь.

От автора
Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором.
Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля.
Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.

Характеристики

Автор
Издательство
Год выпуска
2018
Автор на обложке
Келли Макгонигал
Оригинальное название
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Формат издания
60x90/16
Количество страниц
320
Переводчик
Язык издания
Русский
Тип обложки
Твердый переплет
ISBN
978-5-00117-066-2
Вес в упаковке, г
465
Комментарий:


Номинант Книжной Премии Рунета 2012
ГОЛОСОВАТЬ
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Макгонигал Келли Автор
  • Чистопольская Ксения Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Товар куплен на OZON
Достоинства
Есть рекомендации, качественная бумага 
Недостатки
Цена 
Комментарий
Настольная книга, много рекомендаций, которые работают. Много научных подкреплений, читается легко. Читала не один раз, подарили ещё друзьям.  
А
Анафин Даурен
Товар куплен на OZON
Достоинства
К содержанию нет претензии. 
Недостатки
Сегодня получил книгу. Сразу оговорюсь: заказывал новую и оплатил заранее. После того как вскрыл посылку, был неприятно удивлен. На обложке книги обнаружились мелкие царапины и надорванный кусочек обложки, который меня озадачил. До получения данного заказа, хотел купить еще другие товары, но теперь даже и не знаю делать заказ...  Читать полностью
Достоинства
Одна из лучших книг в жанре личностного саморазвития. Без шуток. Читаю около 60 книг в год в жанре нон-фикшн, это первая, о которой решил написать отзыв -) 
Недостатки
Их нет 
Комментарий
Книга попала ко мне случайно. Название, мягко говоря, не заинтриговало. Я скептически отношусь ко всякой громкой патетике. Почему-то представилась тягомотина наподобие А. Карра который об одном...  Читать полностью
Е
Елена Москалева
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга понравилась, сначала прочитала в библиотеке, затем решила непременно приобрести. В книге предложены инструменты, которыми можно влиять на своё спонтанное поведение и не делать ошибок. Не знаю насколько это научно, но написано доступным, понятным языком. Книга достойна прочтения!!! Что касается издательства, то если мне попадаются книги их выпуска...  Читать полностью
П
Павел
Товар куплен на OZON
Достоинства
Читается легко. Превосходное качество бумаги 
Недостатки
Тем, кто прочитал много книг на тему саморазвития, ничего полезного в книге не найдут 
Комментарий
Сила воли – это мышца, которую постоянно нужно тренировать. Сила воли проявляется в самоконтроле, и автор подробно описывает, как усовершенствовать самоконтроль. Однако, книга явно не для ленивых. И дополнительной мотивации по ходу чтения для полного прочтения книги может и не возникнуть  
Товар куплен на OZON
Достоинства
Содержание , стоимость озона 
Недостатки
Книга грязная, пришла без упаковки  
Комментарий
К книге претензий нет - интересная , содержательная , можно многое взять на заметку. Но в каком виде прислали товар - книга грязная, без упаковки и помятая. Минус Озону. 
О
Ольга
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качественная бумага, удобный для чтения шрифт, лаконичное содержание 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Еще не читала, купила по совету подруги. 
Недостатки
Отвратительное качество обложки. Вся в клею (или не знаю, что это такое), покоцанная! Держать неприятно. Цена то приличная у книги, почему такой косяк с внешним видом, не понятно.  
Товар куплен на OZON
Достоинства
Идеальное состояние! 
Недостатки
Их нет 
Комментарий
Заказывала эту книгу, но так же и другие Книги именно отсюда, на подарок другу. Пришла в идеальном состоянии! Ничего не порвано, обложка без изъянов, чистая. Товар пришёл раньше по срокам, как и нужно было. Сама начала читать эту же книгу, мне понравилась. Есть над чем поразмышлять, подумать, с первых страниц затянула и уже...  Читать полностью
Товар куплен на OZON
Достоинства
Легкая к восприятию книга 
Недостатки
Нет, это же книга, а написана она понятным и легким языком  
index
Реклама