Код товара: 842701936
Постоплата
Похудеть на 70 кг. Инструкция | Лисовский Ярослав
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Ярослав Лисовский
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осо
1 536 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения!
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения!
Оглавление
Введение
Методика похудения. Теоретическая подготовительная основа
- Похудеть — это долго
- Худеть не всегда весело и приятно
- Еда — это больше не праздник; еда не ваш начальник и не награда
- Отступить от лишнего
Методика похудения. Практическая часть, что и как делать
- Весы и приложение на телефон
- Безоговорочно записываем все свое питание в дневник
- Начинаем взвешиваться
- Получив в понедельник очередной вес и калорийность, принимаем решение и приступаем
- Принятое вами решение после взвешивания — это закон на неделю
- Запрещено сидеть больше двух недель на идентичной калорийности
- Завершаете процесс похудения в обратную сторону
Заключение
- Артикул
- 842701936
- Автор
- Лисовский Ярослав
- Автор на обложке
- Ярослав Лисовский
- Год выпуска
- 2023
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 34
- ISBN
- 978-5-0059-5164-9
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Похудеть на 70 кг. Инструкция | Лисовский Ярослав
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.