•
Код товара: 868875605
Здоровье за кухонным столом | Хрусталев Олег #1
Постоплата

Здоровье за кухонным столом | Хрусталев Олег

Задать вопрос
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Хрусталев Олег
Автор на обложке
Олег Хрусталев
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов. Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждают
Читать далее
Товар закончился
1 819 ₽ 
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
310 K
О магазине

Описание

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.

Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни человека. Даются конкретные рекомендации по вопросом здорового питания.

Для широкого круга читателей.
Оглавление
Мир, в котором мы живём
7 самых больших мифов о питании
Пороки современного питания
Ожирение и артериальная гипертония
  • На что можно рассчитывать, питаясь правильно?
  • Правила приготовления здоровой пищи
  • Режим питания
Диеты для здорового сердца
  • Средиземноморская диета
  • Диета DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension)
  • Гарвардская «Тарелка здорового питания»
Пирамида питания. Первая ступень. овощи и фрукты
Аптека с русского огорода
2 ступень. Зерновые продукты питания
  • Преимущества и недостатки растительной клетчатки
  • Что происходит в организме при недостатке клетчатки?
  • Влияние клетчатки на заболеваемость и смертность
3 ступень. Продукты, богатые белком
  • Мясные продукты
  • Содержание белка в 100 г продуктов
Опасности мясной диеты
Поваренная соль и специи
О пользе натурального сливочного масла
Скрытые опасности растительного масла
Еще раз о пользе орехов
Омега-3-жиры
О рыбе с любовью
Трансжиры и здоровье
  • Где содержатся транс-жиры?
Какие жиры выбрать для здорового питания?
Сахар и сладости
  • Опасности сахарной зависимости
Алкоголь- яд?
  • Допустимые дозы алкоголя
Осторожно с алкоголем!
  • Значение кишечной микрофлоры в поддержании здоровья
Что можно включить в рацион кардиологического больного? (20 лучших продуктов)
Витамины
  • Витамин А (Ретинол)
  • Витамин D
  • Витамин К2
  • Витамин С
Минералы
  • Магний
  • Коррекция магниевого дефицита
Калий
  • Продукты с наибольшим содержанием калия
  • Клинические проявления дефицита калия
  • Рекомендации по употреблению продуктов, богатых калием
Селен
  • Хром
Лучшие продукты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
  • Продукты, вызывающие раннее старение сосудов
Золотые правила питания для долгой и здоровой жизни
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Характеристики

Артикул
868875605
Автор
Хрусталев Олег
Автор на обложке
Олег Хрусталев
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
138
ISBN
978-5-0059-5542-5
Возрастные ограничения
18+
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Хрусталев Олег Автор
Отзывы о товаре 0 Здоровье за кухонным столом | Хрусталев Олег
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.