Код товара: 1004269396
Постоплата
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством | Пол Шерил
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Пол Шерил
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Псих
Товар закончился
782 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
- Артикул
- 1004269396
- Автор
- Пол Шерил
- Автор на обложке
- Пол Шерил
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 384
- Размеры, мм
- 165х115х17
- Вес товара, г
- 242
- ISBN
- 978-5-04-184260-4
- Возрастные ограничения
- 18+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- The Wisdom of Anxiety
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
153
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством | Пол Шерил
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Д
Диана Х.
26 сентября 2026
Книга очень помогла в нужное время, спасибо
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга П.
31 июля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Маленькая и компактная, шрифт комфортный
Недостатки
Пока нет
Комментарий
Качество бумаги отличное, странички белые. Небольшой размер книги, удобно брать с собой в дорогу. Шрифт комфортный, пробежала немного глазами, читается легко.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
4 августа 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая полезная книга
Комментарий
Многим откроет глаза на проблемы)
Вам помог этот отзыв?
М
Мария П.
2 августа 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная подача материала. Реальная помощь в решении возникающих проблем при тревоге. Реальные примеры людей. Развёрнутая проработка темы
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую к приобретению
Вам помог этот отзыв?
Юрий Б.
24 ноября 2024
Отзыв устарел
книга замечательная по содержанию и оформлению. Рекомендую всем, кто интересуется вопросами саморазвития
Вам помог этот отзыв?
Наталья Ф.
25 апреля 2025
Отзыв устарел
Купила 4 книги по акции, рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
С
Сомова Елена
3 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
книга стоящая, довольна покупкой
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения
10 августа 2025
Отзыв устарел
отличная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
4 июля 2025
Отзыв устарел
только начала читать,но уже нравится. читается быстро из-за приятного письма и малюсенького формата меньше а5. захотелось купить всем своим друзьям,чтоб тоже облегчить им жизнь
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 марта 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книга, удобная в размере, очень много примеров из клиентской практики у психолога. Есть некоторые интересные мысли и практики как справиться с той или иной тревогой.
Недостатки
Местами много воды. Я даже могу сказать, что за всю книгу, про себя я определила только пару-тройку ситуаций. Но потом нить повествования снова заинтересовывала и все хорошо.
Комментарий
Берите книжку, она должна помочь:) Читается легко.
Вам помог этот отзыв?
П
Полина С.
27 октября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Компактная книга, карманный вариант. Была запакована в пленку. Целая
Недостатки
Скучная, и малоинформативная
Комментарий
Очень много воды, практики хоть и присутствуют, но им выделкно очень мало внимания. Много эзотерического(потустороннего) с психологией мало связано. Есть пару полезных моментов, но не более. Цена хорошая, но толку, когда книга по наполнению 👎
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 июля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Все
Недостатки
Нет
Комментарий
Отличная книга. Действительно помогает взглянуть на свою тревожность по-новому (сужу по своему опыту). Советую к прочтению тем, кто запутался и хочет понять, что мешает ему жить полноценной жизнью. Буду перечитывать, потому что каждое предложение в этой книге действовало на меня с целительной силой.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
27 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
купила книгу по совету психолога, очень нравится. читать легко и она маленькая, в метро читаю
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
p
polina M.
20 февраля 2025
Отзыв устарел
книга полностью оправдала ожидания, теперь она одна из любимых, спасибо 💞
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
1 июля 2025
Отзыв устарел
пришла в хорошем качестве без заломов
, но были риски на обложке
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень интересно. Для себя можно много нового узнать
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
начал читать, пришла быстро очень)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 октября 2023
Отзыв устарел
Тревоги стало намного меньше.
Вам помог этот отзыв?
Т
Таисия Б.
4 июля 2025
Отзыв устарел
пришла в пленке, все норм
Вам помог этот отзыв?
Вероника М.
24 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
отлично, спасибо
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
16 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
бумага серая
Вам помог этот отзыв?
Рузиев М.
27 ноября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
нормально
Вам помог этот отзыв?
С
Стас Ц.
3 октября 2024
Отзыв устарел
интереснр
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория З.
17 сентября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
упакована
Вам помог этот отзыв?
С
Станислава С.
18 декабря 2023
Отзыв устарел
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор К.
3 сентября 2025
Отзыв устарел
Ок
Вам помог этот отзыв?
Валерий А.
4 апреля 2025
Отзыв устарел
👍
Вам помог этот отзыв?
Алина Ч.
12 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
На эту книгу были, наверное, слишком завышенные ожидания. Манера письма ужасно ванильная и занудная, несколько раз хотелось бросить, но в то же время понравились практики и некоторые страницы открыли глаза. Двоякое мнение. На один раз для общего развития сойдёт.
Вам помог этот отзыв?
Лидия М.
27 апреля 2026
Такая чушь! Разочарование. Шрифт мелкий, текст-вода водная. Смысла вообще нет.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Ч.
12 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Нравится. Читаю по совету психолога.
Вам помог этот отзыв?
Ли
4 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Обидно что край так помялся…..
Вам помог этот отзыв?
М
Муни Э.
1 марта 2025
Отзыв устарел
есть пару рабочих техник, понравилась мысл о том, что тревога это не враг, а эмоция которую мы должны принять и уметь направлять в правильное русло, не понравилось, что много воды, и вместе с чтением книги обязательно нужно посещать психолога или психотерапевта, иначе польза будет не большая
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Я.
31 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Быстрая доставка, нормальное качество книги
Недостатки
Содержание - вода-водой
Комментарий
Даже не дочитала, крайне занудная подача материала, на мой взгляд. По сути тоже никакой пользы для себя не нашла, к сожалению. Ольга Бузова как-то выразила общую мысль того, что написано в этой книге, одной фразой: ".. Зачем переживать, если можно не переживать... "))))
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна Л.
17 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Да есть интересные моменты, и всё. Хватило интереса, на первую четверть книги. Какая -то замудрёная подача материала, остальную часть книги просто пролистала. Лучше наших авторов книг нет.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ш.
7 ноября 2023
Отзыв устарел
Недостатки
нудновато чуток
Вам помог этот отзыв?
Елена Б.
23 сентября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
К
Катрин К.
1 июля 2026
s
scars
29 июня 2026
Александра Н.
25 мая 2026
Евгений Ч.
8 мая 2026
А
Имя скрыто
23 марта 2026
Anna Bell
14 марта 2026
А
Имя скрыто
11 февраля 2026
Е
Ермошкина Татьяна
23 января 2026
Н
Наталья А.
22 января 2026
Nana S.
19 января 2026
Кристина Т.
18 января 2026
Я
Ярослава
16 января 2026
А
Имя скрыто
21 декабря 2025
М
Марина С.
13 декабря 2025
Н
Наталья Р.
11 декабря 2025
Л
Любовь С.
3 декабря 2025
А
Имя скрыто
1 декабря 2025
М
Максим К.
30 ноября 2025
П
Павел Ч.
26 ноября 2025
Е
Евгений Л.
23 ноября 2025
Екатерина
18 ноября 2025
Кира О.
26 октября 2025
Егор А.
12 октября 2025
Отзыв устарел
О
Ольга С.
12 октября 2025
Отзыв устарел
4.6 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
140
4 звезды
10
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
мнения разделились
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.