Код товара: 1142465954
Постоплата
Доберите до скидки
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Мира Калтон, Джейсон Калтон
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Дефицит
Д
Д
Денисова Ирина
17 января
Написано просто и интересно. Подробно о побочках от лечения бисфосфонатами и другими препаратами. В конце книги рецепты для поддержания костной массы. Только вот коктейль, который рекомендуется взять негде.
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
609 ₽ 1 987 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костейДжеймс Калтон и Мира Калтон — ведущие мировые эксперты в области микронутриентов, стипендиаты Американской ассоциации интегративной медицины, обладатели сертификата Совета по интегративному здоровью и Американского совета по комплексному здравоохранению.
В своей книге они предлагают 12-недельный протокол лечения и профилактики остеопороза «Перестрой свои кости», в который входит специально разработанный план питания с рецептами, прием пищевых добавок и изменения в образе жизни. Его цель — наполнить организм необходимыми микронутриентам, что позволит улучшить состояние костей, снизить риск остеопороза и сократить его проявления. Они разбирают причины остеопороза и факторы, влияющие на его развитие, медикаментозный подход к его терапии, свойства микроэлементов и их роль в здоровье костей.
Авторы включили в книгу опросник для выявления достаточности микронутриентов, обзор плюсов и минусов различных стилей питания, подсказки для покупки нужных продуктов, приемы для уменьшения количества бытовых токсинов и другие рекомендации, которые дополняют их программу.
В своей книге они предлагают 12-недельный протокол лечения и профилактики остеопороза «Перестрой свои кости», в который входит специально разработанный план питания с рецептами, прием пищевых добавок и изменения в образе жизни. Его цель — наполнить организм необходимыми микронутриентам, что позволит улучшить состояние костей, снизить риск остеопороза и сократить его проявления. Они разбирают причины остеопороза и факторы, влияющие на его развитие, медикаментозный подход к его терапии, свойства микроэлементов и их роль в здоровье костей.
Авторы включили в книгу опросник для выявления достаточности микронутриентов, обзор плюсов и минусов различных стилей питания, подсказки для покупки нужных продуктов, приемы для уменьшения количества бытовых токсинов и другие рекомендации, которые дополняют их программу.
Знаете ли вы, что:- даже один микронутриент может быть критичен для сохранения не только здоровья, но и жизни. Например, недостаток витамина С приводит к такому опасному заболеванию, как цинга.
- сахар может мешать усвоению микроэлементов, в том числе и важных для здоровья костей.
- на уровень микронутриентов в организме влияют и пища, и привычки, и даже бытовые средства и вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни.
- сахар может мешать усвоению микроэлементов, в том числе и важных для здоровья костей.
- на уровень микронутриентов в организме влияют и пища, и привычки, и даже бытовые средства и вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни.
Книга поможет:- узнать, как недостаток микронутриентов приводит к остеопорозу и какие еще факторы влияют на его развитие;
- разобраться в свойствах микроэлементов, добавок и правилах их сочетаемости;
- улучшить состояние костей и поддержать их здоровье при помощи специального 12-недельного протокола.
- разобраться в свойствах микроэлементов, добавок и правилах их сочетаемости;
- улучшить состояние костей и поддержать их здоровье при помощи специального 12-недельного протокола.
Цитаты:Определив, каких микроэлементов вам может не хватать, и изучив, как у вас возник дефицит этих микроэлементов, вы сможете предпринять необходимые шаги, чтобы восполнить пробелы и начать процесс естественного заживления ваших костей.
Подобно тому, как стандартный оркестр обычно состоит из четырех секций — деревянных духовых, медных духовых, ударных и смычковых струнных — человеческий организм использует четыре типа микронутриентов: витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты.
Мы убеждены в том, что дефицит питательных микроэлементов — это наиболее распространенное и опасное заболевание двадцать первого века. Это убеждение легло в основу нашей философии питания.
Подобно тому, как стандартный оркестр обычно состоит из четырех секций — деревянных духовых, медных духовых, ударных и смычковых струнных — человеческий организм использует четыре типа микронутриентов: витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты и аминокислоты.
Мы убеждены в том, что дефицит питательных микроэлементов — это наиболее распространенное и опасное заболевание двадцать первого века. Это убеждение легло в основу нашей философии питания.
- Артикул
- 1142465954
- Автор
- Калтон Мира, Калтон Джейсон
- Автор на обложке
- Мира Калтон, Джейсон Калтон
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 384
- Размеры, мм
- 246х175х22
- Вес товара, г
- 627
- ISBN
- 978-5-04-186236-7
- Возрастные ограничения
- 18+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- REBUILD YOUR BONES: The 12-Week Osteoporosis Protocol by Mira Calton and Jayson Calton
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
72
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей | Калтон Мира, Калтон Джейсон
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Д
Денисова Ирина
17 января 2026
Написано просто и интересно. Подробно о побочках от лечения бисфосфонатами и другими препаратами. В конце книги рецепты для поддержания костной массы. Только вот коктейль, который рекомендуется взять негде.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 ноября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Рекомендую!
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга вышла в Америке ещё в 2019 году и какое счастье, что её перевели на русский язык, где она стала бестселлером. Потрясающая, полная книга по остеопорозу и вариантах его поддержания, лечения и профилактики, объяснение причин возникновения. Стоит своих денег! Пришла упакована в пакет, в целости и сохранности! Большое спасибо!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
книга пришла быстро , упакована в картон,в идеальном состоянии, обложка твердая,листы серые,тонкие, печать офсетная,много полезной информации, довольна покупкой, спасибо
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор М.
4 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга в хорошем качестве, упакована была в картон. Еще не читали. Но внешне отлично!
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
21 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Великолепная книга, как руководство к действию. Хотя это научно-популярная литература, но все важные моменты подтверждены клиническими исследованиями. Пишут, что бисфосфонаты после 5 лет применения могут вызывать онкологию пищевода и мерцательную аритмию. Наши врачи, которым задаются вопросы по этому поводу отмахиваются, т.к. у нас нет клинических исследований... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Я.
8 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Книга интересная, но это не научное, не медицинское издание, а скорее научпоп.
Написано интересно, но в духе американских авторов с " историями пациентов. Собственно на их истории заболевания и кроется описательная часть проблемы.
Доступный язык, необременненный медицинской терминологией.
Ценность имеет только для людей с не медицинским образованием... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья.
15 сентября 2025
Отзыв устарел
Предупрежден значит вооружен. Начала читать, много интересной информации. Интересно почитать тем, кто интересуется здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
содержание книги познавательное, не пожалела, что приобрела, узнала много по интересующему меня вопросу, читается быстро.
Вам помог этот отзыв?
А
Антонина П.
13 марта 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
По остеопорозу мало книг, а здесь представлено много исследовательских материалов по данной тематике
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Т.
4 марта 2026
Очень хорошая книга. Много полезной информации. Прекрасное оформление обложки и страниц.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
24 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Отличная упаковка,книжка доставлена вовремя,все уголочки целые.Я довольна,спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Алла Б.
4 февраля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Доставили в отличном состоянии, книга хорошая, шрифт не мелкий.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
13 ноября 2025
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Только получила ,когда прочитаю,то надеюсь дополню отзыв:))
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Впечатляет. Начала читать. Полезная. Хорошее приобретение.
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил П.
4 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Полезное, развернутое и содержательное издание по теме.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера П.
6 октября 2025
Отзыв устарел
Книга красивая, шрифт крупный. Будем изучать
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина
5 октября 2025
Отзыв устарел
Книга интересная. Много полезной информации.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Р.
12 сентября 2025
Отзыв устарел
Очень полезная книга. Рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Б.
13 февраля 2025
Отзыв устарел
Очень интересная, познавательная книга.
Вам помог этот отзыв?
Марина К.
6 октября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошо упаковано. Отличное качество
Вам помог этот отзыв?
Наталия Г.
25 марта 2026
хорошая книга, кому интересна тема
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Алексеевна Л.
5 октября 2025
Отзыв устарел
Качество и содержание хорошие
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 февраля 2026
Отличное приобретение!!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 мая 2025
Отзыв устарел
Нормально упаковано.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
14 июля 2026
для общего развития
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 ноября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
совсем без упаковки
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 ноября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
качество хорошее
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
В
Всеволод О.
21 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подробно описаны нутриенты, диета при остеопорозе, но название "Протокол 12 недель" как бы обязывает дать рекомендации по физическим нагрузкам, план тренировок, понедельный, этого нет. Если достаточно только рекомендаций нутрициолога, книжку хотя бы стоит почитать, следовать ли рекомендациям Вам решать. Но за много лет работы в медицине, ни разу не... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса П.
21 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
цена, информация
Недостатки
качество бумаги
Комментарий
книга хорошая, по этой теме мало информации. эта книга уникальная, подходит обысным людям без мед образования
Вам помог этот отзыв?
И
Илюзка
9 февраля 2025
Отзыв устарел
много воды
много пустых слов
книга не проходит для развития , больше лайф формат для пожилых.
первые 100 страниц просто вода...ничего про заболевание толком нет
3 раза хотела бросит уже книгу
нудятина
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
3 декабря 2025
подробно, инфоомативно, интересно, полезно!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 ноября 2023
Отзыв устарел
Недостатки
книга была совершенно без упаковки !!
Вам помог этот отзыв?
А
Амонова Тахмина
20 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
12 октября 2026
Т
Татьяна Ш.
11 октября 2026
Н
Наталья Ю.
7 октября 2026
Е
Елена К.
11 июля 2026
Е
Елена К.
3 июля 2026
Лилия М.
12 июня 2026
А
Александра М.
5 июня 2026
Л
Людмила
4 июня 2026
Ю
Юрий М.
18 мая 2026
л
любовь г.
29 марта 2026
Т
Таисия У.
17 января 2026
л
лариса м.
10 декабря 2025
Д
Дина Е.
26 ноября 2025
Е
Елена Ф.
3 ноября 2025
Наталья
20 сентября 2025
Отзыв устарел
М
Майжамал Д.
15 сентября 2025
Отзыв устарел
М
Марина А.
26 августа 2025
Отзыв устарел
Ю
Юлия
21 августа 2025
Отзыв устарел
А
Алена
10 августа 2025
Отзыв устарел
В
Валентина Щ.
31 июля 2025
Отзыв устарел
Н
Нишанова Л.
23 июня 2025
Отзыв устарел
С
Сергей Г.
16 мая 2025
Отзыв устарел
И
Иван Ж.
4 мая 2025
Отзыв устарел
С
Сергей Ф.
26 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Анжела Ю.
22 апреля 2025
Отзыв устарел
Елена К.
26 ноября 2024
Отзыв устарел
О
Ольга Е.
11 ноября 2024
Отзыв устарел
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
66
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
24 марта 2026
Добрый день! Эта проблема только в электронном фрагменте книги, в физической книге все в порядке. Благодарим за вашу заинтересованность. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей | Калтон Мира, Калтон Джейсон
31 августа 2025
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
23 сентября 2025
Добрый день! Да, в книге в главе 2 представлен пошаговый план лечения при остеопорозе, включающий не только питание, но и лекарственную терапию (только по согласованию с вашим лечащим врачом). Описано взаимодействие различных витаминов между собой, указаны программы приема при необходимости. В предпоследней главе вы найдете пошаговый 12-недельный протокол лечения остеопороза.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
20 ноября 2024
Добрый день! У нас часто проводятся акции, Вы можете добавить товар в корзину и следить за изменением цены. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
М
Михаил П.
9 октября 2025
Есть рекомендации на пару страниц по общеукрепляющей и общеоздоровительной нагрузке. Вся книга нацелена на биохимические и нутритивные процессы и их корректировку. От себя добавлю: эффективность лечебной физкультуры при остеопорозе эфемерна. А в случае продвинутой стадии болезни просто противопоказана.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.