Добрый день! Информация о питании представлена в минимальном объеме. В основном это физические упражнения и небольшие хитрости для ежедневного применения, которые помогают сформировать правильные паттерны движения. Да и, честно говоря, японское питание несколько отличается от российского, поэтому отсутствие четких диетических рекомендаций в виде рецептов блюд - скорее достоинство книги))