Код товара: 1359764388
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бестселлер
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов | Либшер-Брахт Роланд, Брахт Петра
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов. Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на о
Н
Н
Нина Л.
20 мая
Сначала купила себе книгу, получила быстрый результат после серьёзного диагноза и хождения 2,5 месяца по врачам без результата. Книга очень ценная, предлагается уникальная методика восстановления организма, очень действенное, я нормально начала ходить через 5 дней занятий при диагнозе некроз и коксоартроз т/б сустава, боли прошли полностью в паху, ягодице, бедре, занятия буду продолжать. Купила 3 книги в подарок, чтобы не просто желать здоровья, а подарить источник знаний для самостоятельного восстановления здоровья, цены которому нет! Рекомендую книгу! Спасибо большое продавцу и Озону!
14
0
Все отзывы
463 ₽ 778 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Р. Либшер-Брахт, П. Брахт.
Движение без боли. Роланд Либшер-Брахт — мастер боевых искусств, специалист по терапии боли, Петра Брахт — врач-диетолог, натуропат. В книге «Движение без боли» они знакомят с подходом, который объясняет причину болевых ощущений в коленях, спине, шее и других областях тела, а также позволяет справиться с ними благодаря трем техникам самопомощи: растяжки, массажа и остеопрессуры.
Программа направлена на улучшение подвижности суставов и позвоночника, за счет чего и достигается оздоравливающий эффект. Ее разработке и совершенствованию авторы посвятили более 35 лет, она помогла уже тысячам их пациентов.
Для правильного выполнения всех упражнений и техник в книге есть пошаговые инструкции и фотографии; в дополнение к занятиям авторы включили в книгу правила здорового питания, снижающие проявления боли.
Движение без боли. Роланд Либшер-Брахт — мастер боевых искусств, специалист по терапии боли, Петра Брахт — врач-диетолог, натуропат. В книге «Движение без боли» они знакомят с подходом, который объясняет причину болевых ощущений в коленях, спине, шее и других областях тела, а также позволяет справиться с ними благодаря трем техникам самопомощи: растяжки, массажа и остеопрессуры.
Программа направлена на улучшение подвижности суставов и позвоночника, за счет чего и достигается оздоравливающий эффект. Ее разработке и совершенствованию авторы посвятили более 35 лет, она помогла уже тысячам их пациентов.
Для правильного выполнения всех упражнений и техник в книге есть пошаговые инструкции и фотографии; в дополнение к занятиям авторы включили в книгу правила здорового питания, снижающие проявления боли.
Знаете ли вы, что:
- В повседневной жизни мы не особо следим за своей осанкой, часто сидим в неподходящей позе и мало двигаем головой, что может приводить к различным проблемам, например, головным болям.
- Массаж с помощью роликов не только снимает напряжение в теле, облегчая боль, но и активизирует обменные процессы, что помогает тканям лучше восстанавливаться.
- Черника считается таким полезным продуктом, потому что в ней содержится большое количество антоцианов — веществ, которые являются антиоксидантами и подавляют воспаление.
- Массаж с помощью роликов не только снимает напряжение в теле, облегчая боль, но и активизирует обменные процессы, что помогает тканям лучше восстанавливаться.
- Черника считается таким полезным продуктом, потому что в ней содержится большое количество антоцианов — веществ, которые являются антиоксидантами и подавляют воспаление.
Книга поможет:- узнать, почему возникает боль и как это связано с двигательными привычками в повседневной жизни;
- понять, как при помощи упражнений,специальных техник и питания наладить подвижность и снизить болевые ощущения;
- познакомиться с авторской методикой, которая помогла уже тысячам пациентов.
- понять, как при помощи упражнений,специальных техник и питания наладить подвижность и снизить болевые ощущения;
- познакомиться с авторской методикой, которая помогла уже тысячам пациентов.
Цитаты:- Чтобы лечить боль естественными методами, нужно понять настоящие причины ее возникновения.
- Тот, кто занимается на протяжении долгого времени, не только борется с болью, но и предотвращает ее.
- Даже с возрастом можно продолжать свободно двигаться, оставаться здоровым и не страдать от боли.
- Если вы хотите всю жизнь прожить без боли, нужно выполнять упражнения до тех пор, пока в вашем повседневном профиле движения не произойдут изменения.
- Тот, кто занимается на протяжении долгого времени, не только борется с болью, но и предотвращает ее.
- Даже с возрастом можно продолжать свободно двигаться, оставаться здоровым и не страдать от боли.
- Если вы хотите всю жизнь прожить без боли, нужно выполнять упражнения до тех пор, пока в вашем повседневном профиле движения не произойдут изменения.
- Артикул
- 1359764388
- Автор на обложке
- Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 480
- Размеры, мм
- 242х172х29
- Вес товара, г
- 910
- ISBN
- 978-5-04-178663-2
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körpe
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
155
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов | Либшер-Брахт Роланд, Брахт Петра
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Н
Нина Л.
изменен 20 мая 2026
Сначала купила себе книгу, получила быстрый результат после серьёзного диагноза и хождения 2,5 месяца по врачам без результата. Книга очень ценная, предлагается уникальная методика восстановления организма, очень действенное, я нормально начала ходить через 5 дней занятий при диагнозе некроз и коксоартроз т/б сустава, боли прошли полностью в паху,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Осмина Елена
8 октября 2026
книга оказалась очень полезной. оформление - выше всяких похвал: качество бумаги, типографская краска, поля для заметок. супер! ну, и сама система упражнений реально работает. рекомендую тем, кто уже страдает от болей в костно-мышечном "аппарате"
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Д.
25 сентября 2026
Шикарная книга от новаторов по восстановлению здоровья. Твердая обложка, листы с цветными рисунками. Книга толстая! Информации много! Пришла в лёгкой упаковке: целофан, не повреждена Рекомендую Продавца. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор М.
15 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Бестселлер в Германии № 1. Книга-энциклопедия: программа по восстановлению подвижности позвоночника и суставов. Нашёл лучший вариант того, что я давно искал. Важная и нужная книга.
Недостатки
Нет.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Л.
7 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Так как боль сопровождает меня несколько лет, а медикаментозное лечение не дает особых результатов, пришлось заняться физическими упражнениями. При регулярном выполнении всего 3-х упражнений, боль в теле стала постепенно уменьшаться. После этого данная тема меня заинтересовала. Но, так как опыт занятий нулевой, то обратилась к соответствующей литературе... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С Г.
8 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Методика авторов очень действенная, доступная и выполнимая. Результат есть, если правильно выполнять описываемые техники.
Хочется выразить благодарность за русский перевод А.А. Сибуль, за художественное оформление К.С. Гусареву, огромное спасибо Издательству Бомбора и Торговому Дому "Эксмо" за возможность приобрести такую ценную книгу через интернет-магазин... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
26 апреля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Много информации, которую можно и нужно использовать для улучшения своего здоровья. Не разочарована покупкой, книга пополнит мою библиотеку, в которой немало серьезных содержательных книг подобного рода.
Недостатки
Нет
Комментарий
Мониторила интернет, и на Озоне оказалась лучшая цена. Книга недешевая, но того стОит. Печать, бумага качественные.
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина Л.
изменен 16 мая 2026
Отличная книга, ценная информация, хорошее качество бумаги, твердый переплет, цветные иллюстрации. РЕКОМЕНДУЮ! СПАСИБО большое продавцу и Озону!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ш.
изменен 6 сентября 2026
Книгу доставили быстро. Книга большая, можете сравнить с другой. Информация нужная и полезная, советую к приобретению.
Вам помог этот отзыв?
ОЛЬГА Ч.
16 июля 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга хорошая. Купила по рекомендации специалиста, для мамы. Но эта литература я думаю для любого возраста.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
5 октября 2026
В книге даны
упражнения для устранения боли, рекомендации по питанию.
рекомендации
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Х.
23 октября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Хотя некоторые моменты в тексте повторяются, и можно было бы изложить их короче, впечатление от книги приятное. Читается легко. Упражнения, думаю, стоит взять на вооружение.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
20 октября 2026
Отличная книга, очень информативная,объемная, полезная. Доставлена в срок. Новая, пахнет типографской краской, страницы хрустящие! Шрифт хорошо читаемый. Пришла в идеальном состоянии. Спасибо продавцу и озону. К покупке рекомендую! В книге очень много полезной информации
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
изменен 2 октября 2026
Книга пришла в тонкой пленочке. Книга толстая и тяжелая. 480 страниц. Оформление хорошее, фотографии четкие, страницы белые, плотные. Пролистала. Посмотрела упражнения- нет никаких закрученных, перекрученных поз. Все довольно легко и понятно. Есть QR коды на видео упражнений. По содержанию - думаю, будет интересно. Осталось только делать!)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
29 мая 2026
Даже не ожидала, что так замечательно издана. Большой формат, твердая обложка, плотные листы со среднего размера шрифтом и хорошими фотографиями. Читать - одно удовольствие!)
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
3 мая 2026
книга пришла во время хорошо запакована. твердый переплет красивая обложка хороший шрифт понятные рисунки спасибо большое за хорошую доставку и отличную книгу.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда М.
6 января 2026
Отличная книга! Материал систематизирован, доступен для не специалистов, фото упражнений, показана связь с правильным питанием... Однозначно рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 июля 2025
Отзыв устарел
Не ожидала, большущая книга в твёрдой обложке, пришла упакована в картон, новенькая, чистенькая
По содержанию пока разбираюсь, много воды и объяснений и саморекламы. Впрочем, возможно, это нужно для убеждения в эффективности метода. Упражнения только начала, посмотрим. В целом, как будто, ничего оригинального, невролог примерно то же самое рекомендует... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ф.
23 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Болело колено 2 месяца спереди и сзади. Сначала делала ЛФК каждый день, вступило при ходьбе в бедро, перестала. Начала заниматься по Евдокименко часть первая через день по одному разу, часть вторая мне не подошла, колено ещё больше заболело. От первой части боли в колене уменьшились, но сзади колена болело ещё сильно. И только эта книга помогла. Делала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
21 апреля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Прекрасная и полезная для здоровья книга. Уникальный взгляд авторов на сохранение и восстановление суставов в любом возрасте. Является прикладным пособием, а не просто теорией. Рекомендую всем попробовать.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
16 февраля 2026
замечательная книга. понравилось всё и содержание и переплёт и шрифт и страницы. и упражнения, в восторге. рекомендую к покупке. всем спасибо
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей К.
4 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качественная книга
Недостатки
нет
Комментарий
Нужная информация для всех кто хочет продлить качественную жизнь как можно дольше и жить без боли.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
4 июня 2026
В книге описаны упражнения, направленные на борьбу с болью в теле. Жить без таблеток- девиз этой книги.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Р.
18 февраля 2025
Отзыв устарел
замечательная, полезная для каждого книга. Пришла быстро, хорошо упакована
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Л.
17 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошо упакованная пришла книга. То, что надо. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
14 марта 2025
Отзыв устарел
взяла не себе по просьбе коллеги, вроде хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
л
людмила т.
8 апреля 2025
Отзыв устарел
очень нужная книга для всех, особенно для докторов.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
4 сентября 2026
Книга очень хорошая,
качество отличное. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
С
Сана С.
22 июля 2026
Большая книга, спасибо пришла быстро и в целости
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
29 сентября 2026
Моя любимая настольная книга. Взяла на подарок
Вам помог этот отзыв?
марина к.
26 июня 2026
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Честно говоря, книга оставила неоднозначное впечатление. Начала читать с самого начала, внимательно, вдумчиво… И мне показалось, очень много лишнего. «Разжёвывание» происхождения болей и прочее. Зачем-то есть повторения упражнений слово в слово.
А подача самих упражнений не подробная. Где-то даже не совсем понятно что и как. Есть упражнения вообще как... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Олесенька
3 мая 2025
Отзыв устарел
Книга написана иртересно. А вот описание упражнений не всегда соответствует фото. То есть делаешь как на фото, читаешь описание, не совсем совпадает :( а ведь это важная вещь, если мы про мышцы и опорно-двигательный аппарат. На некоторые упражнения, есть ссылки, по которым предлагается перейти, но для жителей России они заблокированы. Видимо, нужно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 сентября 2026
Пришло быстро, не читала еще , потом дополню. Хорошо упаковано, но содержание и четкий шрифт важнее для меня.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 апреля 2026
Книга интересная, но упаковка не обеспечила сохранность обложки. Цена завышена
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина К.
18 декабря 2024
Отзыв устарел
Ожидалось значительно более познавательно. Нет четкого описания упражнений.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
22 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
только получила, буду изучать и заниматься
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
8 сентября 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
нормальная книга,но нового не мго узнала
Вам помог этот отзыв?
Николай А.
1 мая 2026
Ценная книга,особенно для пожилых людей.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр В.
29 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга, есть чему поучиться.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ф.
10 июня 2026
Книга интересная, Буду заниматься
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 февраля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная упаковка товара.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Ш.
15 сентября 2026
Книга на 100 баллов.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 августа 2026
отлично, благодарю
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
19 июля 2026
Рекомендую всем
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 октября 2026
отличная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей З.
5 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
великолепно
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
9 октября 2026
ок
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
7 октября 2025
Отзыв устарел
👍
Вам помог этот отзыв?
Д
Даниил
7 сентября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Валентина И.
24 октября 2026
М
Марина Т.
23 октября 2026
А
Андрей Т.
21 октября 2026
Е
Евгений Т.
21 октября 2026
Т
Татьяна Л.
20 октября 2026
Н
Наталья С.
20 октября 2026
С
Светлана К.
19 октября 2026
Л
Любовь П.
16 октября 2026
И
Ирина В.
13 октября 2026
Р
Руслан Р.
11 октября 2026
М
Маргарита Р.
11 октября 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
144
4 звезды
8
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
10 сентября 2026
Добрый день! Да.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.