1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Саморазвитие
  4. Мотивация
  5. Альпина Паблишер
Код товара: 138600124
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать | Сандерс Джефф  #1

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать | Сандерс Джефф

Тип книги:
Автор
Сандерс Джефф
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2019
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джефф Сандерс
Перейти к описанию

О книге

ЦитатаВ этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Цитата

В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.

Джефф Сандерс

О чем книга

По статистике, 40 % людей считают себя "совами" и только 25 % - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.



Почему книга достойна прочтения

- Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.

- В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. 



Автор

Джефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста "Чудо пяти утра" (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.



Ключевые слова

Тайм-менеджмент, полезные привычки, здоровый образ жизни, высокая продуктивность, достижение целей.



Оформление книги

Удобный формат, переплет.
Автор
Сандерс Джефф
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2019
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джефф Сандерс
ISBN
978-5-9614-5903-6
Тип книги
Печатная книга
Переводчик
Мамедова Таира
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
0+
Количество страниц
190
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
215x145x20
Формат издания
60x90/16
Тип издания
Отдельное издание
Оригинальное название
The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast
Вес с упаковкой, г
335.00
Вес товара, г
330
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Сандерс Джефф Автор
  • Мамедова Таира Переводчик

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
0
Отзывы
Нет оценок
По оценке 7 покупателей
Внешнее оформление: превосходное
Качество бумаги: отличное
Подача материала: очень увлекательная

Вопросы и ответы

0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.