•
Код товара: 1575238233
Ежедневник пять трансформаций. 5 шагов к полной перезагрузке жизни #1
Постоплата

Ежедневник пять трансформаций. 5 шагов к полной перезагрузке жизни

2 видео
Задать вопрос
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Алла Наумова
Серия
Блокноты. Top Business Awards
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет

О книге

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ИМЕННО ВАС ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?И есть ли какой-либо секретный ингредиент, чтобы достигнуть ее? На самом деле любой успешный человек всегда проходит через 5 ключев
Читать далее
Е
Е
Екатерина Т.
25 сентября 2025
Буду тестить) впечатление приятное, обложка soft touch
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
0
0
Все отзывы
766 ₽ 1 004 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

Алла Наумова
Ежедневник пять трансформаций Уникальная пятиступенчатая система полного преображения жизни в формате смарт ежедневника от Аллы Наумовой — наставника успешных людей, велнес-эксперта и спикера международного уровня.
Алла уверена: в ваших силах разблокировать свою суперсилу, полностью преобразить жизнь, благодаря правильной последовательной работе, начиная от тела, окружения, мышления, интеллекта и заканчивая духовным ростом.
Уделяя всего пять минут в день в течение пяти месяцев, вы сможете трансформировать каждый важный аспект жизни, чтобы расширить свои зоны комфорта и благополучия, которые будут поддерживать вас.
Знаете ли вы, что…➟ «Пять трансформаций» — это не просто трекеры, это смарт ежедневник, который поможет вам не только определить, что вы хотите изменить, но и подскажет, как это сделать.
➟ Чем больше у вас зон комфорта, тем успешнее и счастливее вы можете быть на протяжении жизни.
➟ Каждая трансформация занимает календарный месяц и равна одной главе книги. Всего пять глав, пять последовательных трансформаций, чтобы путь к новым вершинам лежал через легкость создания новых зон комфорта.
➟ Чтобы сделать ваш путь увлекательным, в книгу включены дополнительные интерактивные материалы в каждый раздел.

Цитаты из книги• В данной книге нет случайных глав, каждый шаг выверен, чтобы провести вас по пути к новой лучшей жизни.
• Ваше тело — это важнейшее средство для достижения больших целей. Вы заслуживаете лучшего.
• Постоянная работа над собой — это верный путь к совершенству.
• Научитесь слушать себя. Прежде чем окружить себя подходящими людьми, определите свои цели, желания и ценности.
• Далеко не каждый осознает, что разум — это не просто скопление мыслей, а сила, способная вдохновлять, творить и преображать реальность.
• Каждый шаг, который вы предпринимаете на пути преодоления своих страхов и тревог, приближает вас к гармонии и свободе.
• Вы искали СУПЕРСИЛУ и наконец обрели ее.




Характеристики

Артикул
1575238233
Автор на обложке
Алла Наумова
Серия
Блокноты. Top Business Awards
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
304
Размеры, мм
220х150х21
Вес товара, г
496
ISBN
978-5-600-03884-4
Возрастные ограничения
16+
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
Е
Екатерина Т.
25 сентября 2025
Отзыв устарел
Буду тестить) впечатление приятное, обложка soft touch 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья А.
9 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
Потрясающая находка! Книга вдохновила меня на то, чтобы начать активнее двигаться вперед. Внутри очень много всяких таблиц и трекеров для учета и анализа различных данных о себе, полезной текстовой информации (например, я не знала, что существуют не только жаворонки и совы, но и голуби, и очень важно знать свой хронотип, потому что может появиться социальный...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 мая 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Превосходное
Купила на подарок подруге. Она очень любит литературу по саморазвитию. Ежедневник подошел идеально! Подруга осталась в восторге. Особенно понравилось, что книга в интерактивном формате, с большим количеством дополнительных материалов и стильным оформлением. В книге есть и статьи почитать и удобные трекеры, плюс планер на каждый день. Будем тестить дальше...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Мария М.
28 января 2025
Отзыв устарел
Отличная книга-ежедневник, очень мотивирует, способствует формированию здоровых привычек. Можно заполнять по мере изучения. Отличный инструмент саморазвития 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
изменен 3 августа 2024
Отзыв устарел
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
Внешнее оформление:Красивое
Это действительно ценный ежедневник для тех, кто стремится к значительным переменам в своей жизни. Пять трансформаций стали для меня важными шагами к улучшению моего самочувствия и здоровья. Я наблюдаю реальные изменения благодаря этому ежедневнику. Спасибо автору! 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
20 июля 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
Книга действительно мотивирует и помогает разобраться в своих целях и задачах. Шаги представлены логично и понятно, что позволяет легко внедрять их в повседневную жизнь. Это не просто книга, а инструмент для реальных изменений. Очень довольна покупкой! 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
20 июля 2024
Отзыв устарел
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
Внешнее оформление:Превосходное
Превосходное издание!!! Очень удобный ежедневник. Много полезной и нужной информации собрано в одной книге, все под рукой. Одно удовольствие с ним работать❤️. От души рекомендую !!! 
Вам помог этот отзыв?
А
Акулина К.
9 июля 2024
Отзыв устарел
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Превосходное
Глубина мысли:Глубокая
Эта книга стала для меня настоящим открытием. Её советы по трансформации жизни я уже начала применять. Практические шаги и чёткие инструкции делают процесс изменений намного легче. Рекомендую всем, кто ищет новые пути для личного роста! Невероятное качество! 
Вам помог этот отзыв?
С
София Авдеева
26 июня 2024
Отзыв устарел
Книга пришла в целости и сохранности, очень довольна приобретением! От книги веет эстетичностью, что побуждает ее сразу же начать читать, ее так и хочется держать в руках. Спасибо автору за такую работу 👍🏼 
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна А.
25 июня 2024
Отзыв устарел
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Красивое
Глубина мысли:Глубокая
Ура! Получила сегодня свой экземпляр ежедневника, буду заполнять 🔥 Я очень вдохновилась трансформациями, интересно, что будет по итогу и какие изменения в себе я смогу ощутить! По самой книге: обложка приятная на ощупь и красивый дизайн, внутри чб картинки, текст, различные таблицы и трекеры, а также qr-коды. Выглядит все довольно эстетично и приятно...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
14 июня 2024
Отзыв устарел
Очень приятная книга, я рада, что приобрела ее. Пришла хорошо запакованная, без дефектов. Автор предлагает пройти 5 месяцев трансформации в самых разных сферах жизни, честно признаюсь, ранее не встречала ничего похожего. Книга совмещена со специальными трекерами, которые помогают увидеть какие-либо слабые участки в тех или иных жизненных направлениях...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
11 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Глубина мысли:Глубокая
Полезность материала:Познавательно
Заказала на подарок подруге. Сегодня получила книгу, и она мне самой очень понравилась, думаю теперь и себе заказать, чтобы пройти 5 месяцев трансформации. Стоит отметить, что у книги приятный дизайн как на обложке, так и внутри. Однозначно советую ее всем, кто занимается саморазвитием! 
Вам помог этот отзыв?
D
Daria F.
5 июня 2024
Отзыв устарел
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Превосходное
Глубина мысли:Глубокая
Долгожданная моя покупка. Я перечитала много книг по саморазвитию, но во всех чего-то всегда не хватало, когда я узнала о выходе этой, то сразу же прочитала описание и поняла, что эта книга будет очень полезной для меня! Хочу отметить, что книга приятная на дизайн и ощупь, внутри все структурировано и понятно. Книга подойдет для всех, кто хочет разобраться...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
9 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Глубина мысли:Средняя
Полезность материала:Познавательно
Пришло целое, хоть и без упаковки. Приятная на ощупь обложка, интересно почитать. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наташа С.
18 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
Мне очень понравилось, классные ощущения от книги 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
24 февраля 2025
Отзыв устарел
Покупала на подарок двум девушкам-подросткам, которые интересуются жизнью и своем месте в ней, самопознанием и улучшением себя сегодняшней по сравнению с собой вчерашней. Интересным думающим девушкам - интересные материалы. Говорила с одной из них, она отмечает в плюс то, что в книге можно вести заметки, записывать свои мысли и рассуждения. Думаю, не...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
A
Alisa B.
9 августа 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Полезность материала:Познавательно
Внешнее оформление:Превосходное
Давно знаю автора как эксперта по ЗОЖ, читала статьи на сайте Elle, с ее помощью грамотно высчитала свой хронотип и теперь знаю, что хоть я и не жаворонок, ложиться спать мне нужно до 23 - что и практикую. Треккер классно разработан, идет от простого и физического до ментального и масштабного. Пока еще не полностью прошла, но изменения на лицо. Правда...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь К.
2 августа 2024
Отзыв устарел
Дневник не очень удобен лично мне, но задумка хорошая, кто реально не понимает,что в жизни делает- это для вас. Поможет осознать многое)) что просто не замечается) жалко нет закладки, но бумага - печать очень хороши. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия А.
25 июня 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
Я влюбилась в эту книгу 😍 Теперь меня ждут 5 месяцев моих трансформаций! Читала, что книга уже стала бестселлером за рубежом, это и не удивительно, она классная 👍🏼 
Вам помог этот отзыв?
Олеся
2 ноября 2024
Отзыв устарел
хорошая качественная книга,в твердом переплете.Но Я не совсем разобралась,или она не по мне пока.Отложила,но обязательно к ней вернусь.Спасибо 
Вам помог этот отзыв?
Алла М.
30 декабря 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Очень понравилось качество бумаги, работаю с ним каждый день Покупала и себе и подруги ❤️❤️❤️❤️❤️ Очень довольна, как слон 
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Ю.
5 февраля 2025
Отзыв устарел
Отличный ежедневник! советую к покупке, приучает к дисциплине и заботы о себе. 
Вам помог этот отзыв?
Ариза Г.
22 декабря 2024
Отзыв устарел
Глубина мысли:Глубокая
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
рекомендую, отличный ежедневник для саморефлексии. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
1 февраля 2026
только начала заполнять, но по качеству шикарный 
Вам помог этот отзыв?
Наталья К.
25 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Очень практичный, много надо делать 
Вам помог этот отзыв?
А
Артур М.
21 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Глубокая
отличная и полезная книга. 
Вам помог этот отзыв?
М
Мырзайым Ж.
17 апреля 2026
не пожалела 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 июля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Полезность материала:Познавательно
Глубина мысли:Средняя
Суперррр 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
17 декабря 2025
ок 
Вам помог этот отзыв?
И
И Д.
изменен 11 ноября 2024
Отзыв устарел
Упакован хорошо. Содержимое не понравилось, не пригодилось. Банальные таблицы, на которые нужно постоянно выделять время для заполнения, отслеживать каждый свой шаг, это не всегда удобно. По питанию вообще не соглашусь. Колесо баланса итак всем известно, нового ничего. Проще вести обычный дневник. Идея хорошая, но слишком замороченная подача. Возможно...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
изменен 20 марта 2025
Отзыв устарел
после начала работы с дневником разочарована... ожидала большей структуры и большего сопровождения 
Вам помог этот отзыв?
Ольга
17 августа 2026
Л
Лариса М.
15 августа 2026
А
Имя скрыто
28 июня 2026
Ю
Юлия К.
14 июня 2026
Ирина В.
27 апреля 2026
А
Имя скрыто
5 марта 2026
А
Александр Т.
9 февраля 2026
О
Ольга
31 января 2026
А
Имя скрыто
17 января 2026
Y
Yuliya Z.
25 октября 2025
Отзыв устарел
С
Светлана С.
1 октября 2025
Отзыв устарел
Станислава З.
17 сентября 2025
Отзыв устарел
О
Оксана Д.
5 сентября 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
21 августа 2025
Отзыв устарел
Ольга С.
14 июля 2025
Отзыв устарел
О
Оксана С.
21 июня 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
20 июня 2025
Отзыв устарел
О
Олег К.
8 июня 2025
Отзыв устарел
Е
Екатерина
7 июня 2025
Отзыв устарел
С
Софья С.
31 мая 2025
Отзыв устарел
Д
Диана В.
30 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Анжела Д.
11 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
6 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
1 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Анастасия Т.
27 февраля 2025
Отзыв устарел
Н
Наталия П.
26 февраля 2025
Отзыв устарел
Е
Екатерина
22 февраля 2025
Отзыв устарел
О
Орлова А.
18 февраля 2025
Отзыв устарел
В
Виталий
2 февраля 2025
Отзыв устарел

Перейти на страницу

4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
71
4 звезды
3
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: обычная
Полезность материала: познавательно
Глубина мысли: глубокая

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.