Код товара: 1581569732
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бестселлер
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли | Борщенко Игорь Анатольевич
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Игорь Борщенко
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Если не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмеша
Н
Н
Надежда
11 мая
Купила три книги И.Борщенко. По названию думаю что они должны или дополнять друг друга, или использоваться именно в соответствии с названиями. Оценивать их по внешнему виду, качеству бумаги и мягкости/твердости обложек не вижу смысла, так как это не художественная литература, а медицинская, которая должна быть как настольная книга. В данном случае начала читать одну из них и считаю, что именно она полезна как с познавательной точки зрения (расширения кругозора относительно моей болячки), так и, надеюсь, поможет мне при использовании данных упражнений, которые надо будет выполнять ежедневно и долго - до положительного результата. Одно то, что написана она именно практикующим врачом, а именно нейрохирургом, внушает доверие.
Печатная книга
692 ₽ 1 188 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Если не обращать внимание на боли в спине и своевременно не принять меры, это может привести к необратимым последствиям, когда невозможно согнуться или встать с кровати, вплоть до хирургического вмешательства. В своей книге известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника Игорь Борщенко делится уникальным методом по избавлению от неприятных симптомов. Занятия сопровождаются пошаговыми иллюстрациями и доступны к выполнению в любом возрасте.
Вы также узнаете:
• Как определить состояние своей осанки и ее тип с помощью простых тестов.
• Чем различаются лордоз, гиперлордоз и другие нарушения осанки друг от друга.
• Как вернуть легкость движениям.
• Как распознать у себя ревматическую болезнь по симптомам.
Новое оформление книги «СИСТЕМА "ЖИВАЯ ОСАНКА". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней».
Вы также узнаете:
• Как определить состояние своей осанки и ее тип с помощью простых тестов.
• Чем различаются лордоз, гиперлордоз и другие нарушения осанки друг от друга.
• Как вернуть легкость движениям.
• Как распознать у себя ревматическую болезнь по симптомам.
Новое оформление книги «СИСТЕМА "ЖИВАЯ ОСАНКА". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней».
- Артикул
- 1581569732
- Автор на обложке
- Игорь Борщенко
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 218х170х24
- Вес товара, г
- 397
- ISBN
- 978-5-04-185776-9
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
134
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли | Борщенко Игорь Анатольевич
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Н
Надежда
11 мая 2026
Купила три книги И.Борщенко. По названию думаю что они должны или дополнять друг друга, или использоваться именно в соответствии с названиями. Оценивать их по внешнему виду, качеству бумаги и мягкости/твердости обложек не вижу смысла, так как это не художественная литература, а медицинская, которая должна быть как настольная книга. В данном случае начала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Р.
6 октября 2026
Книга пришла быстро.
Мне порекомендовал её нейрохирург, потому что я пока воздержалась от операции на позвоночнике.
Шрифт достаточно крупный. Могу читать без очков. Картинки понятные. Буду просвещаться.
Спасибо большое Борщенко за хорошее пособие и Озон за быструю доставку.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга пришла без изъянов, хотя была без доп упаковки, наслышана про упражнения этого доктора, говорят, помогает. Буду пробовать.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ч.
15 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Отличная книга, интересно, просто , понятно, такой позитивный момент , первый шаг к действию
Вам помог этот отзыв?
Юрий Ф.
13 октября 2026
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна Г.
20 октября 2026
Приобрела для себя и отправила еще экземпляр для дочери в другой город. Очень полезная книга. Приобрела по рекомендации остеопата. Начала читать и уже много почерпнула интересного для себя.
Вам помог этот отзыв?
М
Михайлова Юлия
26 марта 2026
Очень хорошая книга. Доступно и ясно описаны причины. Начала упражнения и боль исчезла в пояснице. Огромное спасибо доктору ! Что я колола уколы напрасно несколько лет ,книга помогла сразу в два дня , как только начала читать его книгу. Удивительно ! Большое спасибо доктору !
Вам помог этот отзыв?
т
татьяна с.
25 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
пока внимательно не читала, только просмотрела. содержание и оформление понравились. цена вообще смешная для такой полезной книги. понравились иллюстрации на каждой странице. покупкой очень довольна. спасибо
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина А.
1 января 2026
понравилась. переплет плотный читать приятно и полезно. узнала уже кое что новенькое про осанку рекомендую. читайте и помогайте себе имея такие книги спасибо большое автору что делиться с нами
Вам помог этот отзыв?
л
лидия г.
22 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень полезная книга для тех у кого проблемы со спиной. Шрифт удобный, качество бумаги нормальное (немного серая), твердый переплет. Хорошее качество по приемлемой цене.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
29 апреля 2026
да,все то что написано в книге надо бы знать в молодости,особенно родителям про осанку детей
мне понравилось про волшебную пятку и умный стул!
Вам помог этот отзыв?
Н
Нелля С.
13 апреля 2026
Книга очень интересная, написана очень просто и доступно, начала делать некоторые упражнения для осанки. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Л.
5 октября 2026
Покупала для мамы, она очень довольна, взяла книгу на дачу и делала упражнения, сказала, что шея стала болеть меньше
Вам помог этот отзыв?
Владимир Анатольевич
11 мая 2026
книга очень хорошая, а главное полещная. упражнения дельные, пользу приносят. читается легко. доволен. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга полезна. Есть краткая теория к упражнениям. Упражнения с иллюстрациями, автор подробно объясняет.
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Г.
26 декабря 2025
Начала читать, смотреть ,изучать. Посмотрим, как будет дальшеВсе упражнения мне знакомы!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 декабря 2025
Книга пришла в отличном состоянии, буду читать и лечить свою спину. Отзыв дополню!
Вам помог этот отзыв?
л
люда Г.
6 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
классная 👍 книга рекомендую всем спасибо продавцу рекомендую продавца
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
3 сентября 2024
Отзыв устарел
Книга очень хорошая кому нужно решить проблеммы со спиной
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Т.
16 апреля 2026
Книга достойна тщательного внимания, буду изучать.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Л.
16 апреля 2026
Твёрдая обложка, упражнения хорошие, надо делать.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Ж.
14 июля 2026
Отличный товар соответствует действительности.
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил И.
21 апреля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Нормальная книга, просто и доступно написано.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Т.
4 мая 2026
хорошая, полезная книга в хорошем качестве !
Вам помог этот отзыв?
Т
Трофимов Дмитрий
16 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Новая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень полезная информация!
Вам помог этот отзыв?
Г
Гузель К.
16 апреля 2026
книга понравилась, спасибо за доставку
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий М.
2 июля 2026
Отличная книга от известного врача.
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис М.
17 июля 2025
Отзыв устарел
книга очень полезная и интересная.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия К.
17 октября 2026
Читаю. Оценить реально трудно.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
27 октября 2025
Отзыв устарел
посоветовал нейрохирург
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор М.
4 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга пришла с помятым уголком, потому что не удосужились нормально упаковать хотя бы в картонную коробку, ограничились пленкой.
Вам помог этот отзыв?
И
Илья М.
22 декабря 2024
Отзыв устарел
вся книга сводится к двум выделенным абзацам про питание диска, когда оно происходит. это как по мне
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Б.
24 января 2026
120 страниц вода остальное постановка осанки
Вам помог этот отзыв?
П
Покупатель из Казани
7 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
книги повреждены
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай С.
8 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
122
4 звезды
10
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.