Код товара: 1626434933
Постоплата
Доберите до скидки
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Сергей Бубновский
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на
Марина С.
12 сентября
издание отличного качества. содержимое соответствует заявленному. есть разбор примеров(писем, обращений) из жизни, подробно расписаны упражнения, причём, их можно делать дома, для профилактики. бумага качественная, шрифт - комфортный для чтения. однозначно-рекомендую.
1 265 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Сергей Бубновский.
Колени и стопы без боли.Сергей Бубновский — врач, доктор медицинских наук, создатель современной кинезитерапии — подхода, использующего безмедикаментозные и безоперационные методики восстановления опорно-двигательного аппарата и позвоночника, автор более 20 научно-популярных книг о здоровье, телеведущий.
В книге «Колени и стопы без боли» он рассказывает, как устроены коленный сустав, голеностопный сустав и стопа, а также о причинах и специфике заболеваний и травм, затрагивающих нижние конечности, — артрит и артроз, подагра, ревматоидный полиартрит, варикоз, плоскостопие, растяжения и др.
Вы узнаете, из-за чего появляются боль, скованность, отек и другие неприятные ощущения и как благодаря движению можно улучшить свое состояние, восстановить суставы и вернуться к активному образу жизни.
Продолжение подарочной серии бестселлеров «Золотая полка доктора Бубновского».
Колени и стопы без боли.Сергей Бубновский — врач, доктор медицинских наук, создатель современной кинезитерапии — подхода, использующего безмедикаментозные и безоперационные методики восстановления опорно-двигательного аппарата и позвоночника, автор более 20 научно-популярных книг о здоровье, телеведущий.
В книге «Колени и стопы без боли» он рассказывает, как устроены коленный сустав, голеностопный сустав и стопа, а также о причинах и специфике заболеваний и травм, затрагивающих нижние конечности, — артрит и артроз, подагра, ревматоидный полиартрит, варикоз, плоскостопие, растяжения и др.
Вы узнаете, из-за чего появляются боль, скованность, отек и другие неприятные ощущения и как благодаря движению можно улучшить свое состояние, восстановить суставы и вернуться к активному образу жизни.
Продолжение подарочной серии бестселлеров «Золотая полка доктора Бубновского».
Знаете ли вы, что:- При остеопорозе проблема заключается не только самих костях, не получающих нужные микроэлементы, но и в ослабленных сухожилиях, которые не могут их туда доставлять.
- Слишком жесткая и узкая обувь мешает мышцам стопы работать, из-за этого образуется застой крови и лимфы и нога может отекать.
- С точки зрения анатомического устройства голеностопный сустав и кисть считаются самыми сложными в человеческом организме.
- Слишком жесткая и узкая обувь мешает мышцам стопы работать, из-за этого образуется застой крови и лимфы и нога может отекать.
- С точки зрения анатомического устройства голеностопный сустав и кисть считаются самыми сложными в человеческом организме.
Книга поможет:- узнать об анатомии и функциях коленного сустава, голеностопного сустава и и стопы;
- разобраться в специфике артрита и артроза, подагры, варикоза, плоскостопия, травм и других проблем, связанных с здоровьем нижних конечностей;
- понять, как при помощи упражнений оздоровить суставы и улучшить самочувствие.
- разобраться в специфике артрита и артроза, подагры, варикоза, плоскостопия, травм и других проблем, связанных с здоровьем нижних конечностей;
- понять, как при помощи упражнений оздоровить суставы и улучшить самочувствие.
Цитаты:«Современная кинезитерапия — это лекарство, помогающее предотвратить разрушение суставов, а в некоторых случаях — их вылечить».
«Слабые мышцы — как слабые амортизаторы у машины: на ровной дороге еще держат, но если попадется яма или камень, подвеска "полетит"».
«Я люблю повторять своим пациентам, что человек стареет ногами, а не годами: слабые ноги — плохой кровоток».
«Нельзя решить сразу все проблемы: восстановление здорового движения и возможности двигаться без боли, без костылей и без хромоты требует терпения и времени».
«Слабые мышцы — как слабые амортизаторы у машины: на ровной дороге еще держат, но если попадется яма или камень, подвеска "полетит"».
«Я люблю повторять своим пациентам, что человек стареет ногами, а не годами: слабые ноги — плохой кровоток».
«Нельзя решить сразу все проблемы: восстановление здорового движения и возможности двигаться без боли, без костылей и без хромоты требует терпения и времени».
- Артикул
- 1626434933
- Автор на обложке
- Сергей Бубновский
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 245х175х21
- Вес товара, г
- 603
- ISBN
- 978-5-04-202401-6
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
191
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях | Бубновский Сергей Михайлович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Марина С.
изменен 12 сентября 2026
издание отличного качества. содержимое соответствует заявленному. есть разбор примеров(писем, обращений) из жизни, подробно расписаны упражнения, причём, их можно делать дома, для профилактики. бумага качественная, шрифт - комфортный для чтения. однозначно-рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
10 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
я тренируюсь,а вы? мне и супруге моей эти книги помогают шагать по жизни легко, и вам помогут; только не надо лениться; рекомендую
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана К.
изменен 9 сентября 2025
Отзыв устарел
книга хорошего качества. много показной информации. комплекс упражнений с фотографиями. теперь только не лениться и заниматься. поставлено в срок. спасибо.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Н.
6 апреля 2026
очень хорошая, актуальная книга, серьёзный заслуженный автор
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ж.
9 мая 2026
отличная
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей С.
28 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Великолепно оформленная книга замечательного отечественного физиотерапевта Сергея Бубновского. Спасибо поставщику. Спасибо издательству. Спасибо ozonу за быструю доставку. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Г.
изменен 4 февраля 2026
Отзыв устарел
Брал не себе, книга пришла без всякой упаковки, даже в плёнку не потрудились завернуть. Состояние как б/у. Про содержание сказать ничего не могу.
Дополняю отзыв: содержание на отлично, информация полезная. Дополняю звезды, несмотря на отсутствие упаковки.
Вам помог этот отзыв?
Светлана Ф.
27 октября 2024
Отзыв устарел
отличное издание, покупаю уже 3 книгу этого автора, врача кинезиотерапевта, советую всем у кого есть проблемы с суставами, разобраться в нашем организме, что вы лично сами можете для него сделать без уколов и таблеток.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Купила для брата возрастного. У него болит
стопа и колени. Начал читать, говорит, что отличная книга. Теперь нужно дочитать и заниматься.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Васильевич Б.
28 мая 2026
Достойная книга.., описание проблемы, упражнения.., рекомендации и вдохновляющая на работу (борьбу) с собой. Спасибо,советую…
Вам помог этот отзыв?
Наталья Ю.
16 января 2026
Книга пришла хорошо упакована в картон. В срок без повоеждений, будем знакомиться с содержанием, надеюсь будет очень полезно.
Вам помог этот отзыв?
И
Инна Г.
4 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
великолепная книга, изложено все просто и понятно, книга не для ленивых, наше здоровье, в наших руках, очень ценю автора☝️
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
19 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качественная,хорошая и полезная книга, главное начать и системно заняться собой - без этого чуда не случится.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 18 сентября 2025
Отзыв устарел
Давно хотел это издание, качество оформления высокое, доволен
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Я.
22 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
пришло все запаковано, шрифт отличный, очень полезная книга
Вам помог этот отзыв?
З
Зента Л.
2 августа 2026
Настолько полезно: испытано лично. Покупаю и для подарка.
Вам помог этот отзыв?
О
Овчаренко Иван
27 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень полезная и дельная книга .Давно ждал когда выйдет .
Вам помог этот отзыв?
наталия д.
27 июня 2025
Отзыв устарел
Книгу прочитала .Кое- что для себя почерпнула Советую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда З.
1 марта 2025
Отзыв устарел
Книгу получила, всё хорошо. Книга супер. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 сентября 2024
Отзыв устарел
Купили книгу по совету врача из центра Бубновского.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
отличная книга- пособие как помочь своему телу
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 октября 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Доступный текст, полезные упражнения.
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана О.
19 мая 2025
Отзыв устарел
книгу ещё не читала, пришла целая!
Вам помог этот отзыв?
С
Саидазим Б.
11 мая 2025
Отзыв устарел
качество супер большое спасибо 👍
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
2 апреля 2025
Отзыв устарел
Отличная книга, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
К
Константин К.
9 апреля 2025
Отзыв устарел
Отличная книга.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Л.
6 мая 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
21 ноября 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Б.
3 сентября 2025
Отзыв устарел
спасибо за
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена И.
4 декабря 2024
Отзыв устарел
упакована хорошо. ожидала несколько другой информации.мало дано упражнений, в основном на тренажёрах. слегка разочарована
Вам помог этот отзыв?
Наталия Б.
16 сентября 2024
Отзыв устарел
Старая редакция в новой обложке. Зря купила.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
13 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличное
Вам помог этот отзыв?
B
Brisk
28 мая 2025
Отзыв устарел
Отлично
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
23 декабря 2025
Все ок
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита С.
15 июля 2026
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Алексей К.
19 октября 2026
Н
Наталья О.
18 октября 2026
Е
Екатерина
18 октября 2026
О
Ольга Д.
12 октября 2026
Г
Геннадий Ш.
11 октября 2026
А
Анастасия В.
9 октября 2026
Л
Лариса Н.
9 октября 2026
Е
Евгения П.
7 октября 2026
Д
Дмитрий Н.
21 сентября 2026
Н
Наталья С.
20 сентября 2026
Ю
Юрий З.
18 сентября 2026
Елена
11 сентября 2026
v
vladimir
4 сентября 2026
А
Александра О.
25 августа 2026
О
Ольга З.
22 августа 2026
Е
Елена С.
15 августа 2026
В
Виктория Б.
12 августа 2026
Magnetica essence
3 августа 2026
С
Светлана Л.
25 июля 2026
В
Виктор С.
20 июля 2026
В
Вера Е.
17 июля 2026
С
Светлана И.
1 июля 2026
С
Сергей З.
1 июля 2026
С
Сауле Ф.
30 июня 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
182
4 звезды
8
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
А
Александр Л.
22 сентября 2025
Добрый день.
Да, есть.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.