Вопросы и ответы о Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

24 сентября 2026

Здравствуйте, а записи в дневнике как-то трактуются (например, мы записали чувство после выполнения медитации, а после записи идёт приблизительная расшифровка) или это просто записи для себя которые никак не трактуются внутри книги?

Ангелина С.

Торговый Дом "Эксмо"

1 октября 2026

Добрый день! В дневнике записи не трактуются. Сначала даётся информация: термины и описание того, почему так происходит. Затем идут задания. Ваши ответы никак не расшифровываются. Вы просто делитесь своими мыслями и занимаетесь саморефлексией. Благодарим за интерес к нашей продукции! Желаем приятных покупок

Вам помог этот ответ?

Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

28 февраля 2026

Здравствуйте, на сколько рассчитан дневник, нужно делать записи каждый день, или же когда наступает тревога, чтобы понять суть упражнений?

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Торговый Дом "Эксмо"

17 марта 2026

Добрый день! Дневник можно проходить в своем темпе, не привязываясь к чувству тревоги и конкретному количеству дней, за которое вы должны закончить. Благодарим вас за интерес к нашим продуктам, надеемся, вы найдете все, что нужно!

Вам помог этот ответ?

Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

14 июля 2025

Здравствуйте. По видео видно, что есть место для записи ощущений по дням. А на сколько дней работы с собой рассчитана книга?

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Торговый Дом "Эксмо"

15 июля 2025

Здравствуйте! На видео попал отрывок одного из упражнений из воркбука, где в течение трех дней нужно фиксировать свои переживания и тревоги в течение нескольких дней. Однако это упражнение рассчитано всего на три дня и призвано показать читателю возможности его применения. Далее следуют новые упражнения - из которых и состоит весь воркбук. Если вы ищите дневник для записи ощущения и переживаний по дням - возможно вам подойдут другие наши дневники, созданные специально для подобных записей. Например, артикулы 967541062 или 916724060, рассчитанные на 59 дней.

Вам помог этот ответ?

Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

11 февраля 2025

Подойдёт ли для декретниц которые прикованы к ребёнку?))

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Марина Д.

7 апреля 2025

да

Вам помог этот ответ?

Психологический дневник для тревожных людей. Как приручить тревогу | Орешина Татьяна Геннадьевна

18 декабря 2024

Здравствуйте. Заказала у вас дневник Как приручить тревогу. Скажите пожалуйста это просто книга или там есть места для разных записей?

Ольга К.

Артем Е.

18 декабря 2024

Добрый день, идет немного теории и терминов, потом упражнения и место для записей

Вам помог этот ответ?

Краткие характеристики