Код товара: 1726763088
Постоплата
Доберите до скидки
Еда, которая дарит любовь. Осознанное питание во благо здоровья и гармонии
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Алёна Гера
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Мелованная матовая
Тип обложки
Твердый переплет
О книге
Представьте, что каждый день вы просыпаетесь с чувством благодарности к себе, создаете что-то новое и радуетесь маленьким победам и открытиям. Представили? Думаете, что это недостижимая картинка? Зря.
А
А
Ася
11 октября
Книга превзошла все ожидания. Большая, красочная, великолепное качество печати. Одно удовольствие держать её в руках. Содержимое книги очень вдохновляет, самое то, чтобы в осенний вечер налить чашечку любимого напитка, зажечь свечку, укрыться пледиком и получать удовольствие)
588 ₽ 853 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Алёна Гера.
Еда, которая дарит любовь. Осознанное питание во благо здоровья и гармонии. Книга «Еда, которая дарит любовь» — это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя. Алёна Гера исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это совершенно по-новому: она не стремится поучать, а лишь призывает читателя доверять себе, пробовать новое и создавать свой уникальный поток жизни, вдохновляет на открытия, эксперименты и заботу о себе через приготовление здоровой, вкусной и красивой еды. Каждая женщина заслуживает лучшего, и с помощью этой книги она сможет найти свой путь к счастью и гармонии.
Еда, которая дарит любовь. Осознанное питание во благо здоровья и гармонии. Книга «Еда, которая дарит любовь» — это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя. Алёна Гера исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это совершенно по-новому: она не стремится поучать, а лишь призывает читателя доверять себе, пробовать новое и создавать свой уникальный поток жизни, вдохновляет на открытия, эксперименты и заботу о себе через приготовление здоровой, вкусной и красивой еды. Каждая женщина заслуживает лучшего, и с помощью этой книги она сможет найти свой путь к счастью и гармонии.
Почему вам понравится книга?
1. Алёна Гера — СО и концепт-шеф кафе деликатного питания «Без рецепта», кондитерской этичных десертов «ERA», гастрономического пространства «Carrots and beans», мама четверых детей.
2. В своей новой книге Алёна исследует тему женского счастья через одну из важнейших составляющих заботы о себе — комфортное питание, которое дает энергию для полноценной жизни.
3. Внутри — 70 деликатных рецептов без глютена и сахара. Многие рецепты даны в веган-вариантах. Также автор делится своей «продуктовой корзиной» — ингредиентами, которые всегда хорошо иметь дома, чтобы питаться вкусно и разнообразно.
4. Алёна рассказывает о практиках, которые помогают ей обрести внутреннюю гармонию через простые повседневные действия. Вдохновляющие снимки напоминают о том, как легко находить счастье в каждом мгновении.
5. Книга станет заботливым подарком каждой женщине, которая хочет не только раскрыть свой кулинарный потенциал, но и сделать шаг навстречу истинной любви к себе.
2. В своей новой книге Алёна исследует тему женского счастья через одну из важнейших составляющих заботы о себе — комфортное питание, которое дает энергию для полноценной жизни.
3. Внутри — 70 деликатных рецептов без глютена и сахара. Многие рецепты даны в веган-вариантах. Также автор делится своей «продуктовой корзиной» — ингредиентами, которые всегда хорошо иметь дома, чтобы питаться вкусно и разнообразно.
4. Алёна рассказывает о практиках, которые помогают ей обрести внутреннюю гармонию через простые повседневные действия. Вдохновляющие снимки напоминают о том, как легко находить счастье в каждом мгновении.
5. Книга станет заботливым подарком каждой женщине, которая хочет не только раскрыть свой кулинарный потенциал, но и сделать шаг навстречу истинной любви к себе.
Совет из книги«Забота о себе начинается с наблюдений. Вот я, вот мое тело, неотделимое от меня. Как я себя чувствую? Где болит, где пережимает, где расслабляюсь, что мне помогает расслабляться или собираться. Интересный процесс, которым должен овладеть каждый. Точнее, вернуть его себе. В детстве следования своему телу давались легче. Почему бы не начать делать это снова? В минутах одиночества, в диалогах с близкими, с чужими, на спорте, на йоге, в любом движении. Без фанатизма. Слушать сигналы своего тела. Иначе, если не будет тела, где будет жить душа?»
Рецепт из книгиРаньше производством кускуса занимались только женщины. Это напоминало настоящий обряд. А несколько лет назад блюда из кускуса признали нематериальным всемирным наследием ЮНЕСКО. Интересно узнавать такие небольшие, но важные факты о продуктах. В сознании они увеличивают их ценность.
Время приготовления кускуса зависит от страны-производителя. Например, для ливанского понадобится 15 минут. А для марокканского всего 5.
Кускус — 250 г
Вода — 250 мл
Масло гхи — 10 г
Креветки — 5‒10 шт.
Куркума — 2 г
Микрозелень опционально
Соль по вкусу
Оливковое масло
Тимьян — 1 веточка
Нагрейте сотейник с широким дном и щедро смажьте маслом. Обжарьте кускус в течение минуты. Затем долейте воду, посолите, немного куркумы для цвета, вкуса и пользы и варите еще 2 минуты под крышкой.
Одновременно можно приготовить креветки. Обжарить их в течение 1‒2 минут с двух сторон. Когда будете это делать, добавьте веточку тимьяна. Он придаст креветкам соответствующий аромат.
Соедините все готовые ингредиенты в одной тарелке. Масло, микрозелень, и можно отправиться в гастрономическое путешествие по вкусам на вашей тарелке.
Время приготовления кускуса зависит от страны-производителя. Например, для ливанского понадобится 15 минут. А для марокканского всего 5.
Кускус — 250 г
Вода — 250 мл
Масло гхи — 10 г
Креветки — 5‒10 шт.
Куркума — 2 г
Микрозелень опционально
Соль по вкусу
Оливковое масло
Тимьян — 1 веточка
Нагрейте сотейник с широким дном и щедро смажьте маслом. Обжарьте кускус в течение минуты. Затем долейте воду, посолите, немного куркумы для цвета, вкуса и пользы и варите еще 2 минуты под крышкой.
Одновременно можно приготовить креветки. Обжарить их в течение 1‒2 минут с двух сторон. Когда будете это делать, добавьте веточку тимьяна. Он придаст креветкам соответствующий аромат.
Соедините все готовые ингредиенты в одной тарелке. Масло, микрозелень, и можно отправиться в гастрономическое путешествие по вкусам на вашей тарелке.
- Артикул
- 1726763088
- Автор на обложке
- Алёна Гера
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Мелованная матовая
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 168
- Размеры, мм
- 247х205х18
- Вес товара, г
- 767
- ISBN
- 978-5-04-185022-7
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Кулинария
Отзывы о товаре
22
Еда, которая дарит любовь. Осознанное питание во благо здоровья и гармонии
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Ася
изменен 11 октября 2026
Книга превзошла все ожидания. Большая, красочная, великолепное качество печати. Одно удовольствие держать её в руках. Содержимое книги очень вдохновляет, самое то, чтобы в осенний вечер налить чашечку любимого напитка, зажечь свечку, укрыться пледиком и получать удовольствие)
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
4 октября 2026
читаю, попробую приготовить, ещё и музыку для готовки подобрать...
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
31 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Книга очень красочная, блюда аппетитные. Буду тестировать!
Вам помог этот отзыв?
F
Freedom to life
23 сентября 2026
Купила , теперь ведь надо готовить
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена З.
19 апреля 2026
пришла с откусанным кусочком страницы
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
3 октября 2026
О
Ольга
29 сентября 2026
В
Виктория Б.
10 августа 2026
М
Марина С.
7 августа 2026
Е
Елена
13 июля 2026
Е
Елена Л.
25 июня 2026
Е
Елена М.
17 июня 2026
И
Ирина С.
20 мая 2026
Т
Татьяна К.
6 апреля 2026
Ю
Юлия
26 декабря 2025
О
Оксана П.
21 сентября 2025
Отзыв устарел
Т
Татьяна Б.
6 сентября 2025
Отзыв устарел
И
Ирина К.
2 сентября 2025
Отзыв устарел
Валерия М.
26 июня 2025
Отзыв устарел
С
Софья К.
25 апреля 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
16 января 2025
Отзыв устарел
С
Соня Х.
6 июня 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
20
4 звезды
2
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги
Отличное
100%
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.