Добрый день.
Высота светильника 310 мм.
На каком расстоянии их устанавливать вопрос индивидуальный , все зависит от цели их установки и мощности лампочки внутри и как ярко нежно осветить место установки . Обычно ставят шагом 2-4 м .
С Уважением, команда Gauss