Код товара: 1887730839
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции | Шварц Томас
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Пит Мэгилл, Томас Шварц
Серия
Год выпуска
2025
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к
Олег Б.
23 ноября 2025
Это не книга для чтения в привычном понимании. Это - справочник, книга-инструмент для достижения поставленной цели. Охватывает, наверное, полный круг вопросов по данной теме. Если вы интересуетесь бегом на продвинутом уровне и есть вопросы по построению тренировок и др. - то она для вас. Если же просто утренние пробежки - не заморачивайтесь. Издана очень хорошо.
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Обычная
Печатная книга
1 387 ₽ 2 506 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.
ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.
Внутри вы найдете:
- Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.
- Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
- Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
- Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.
Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
#подарок_спортсмену
#подарок_спортсмену_мужчине
#подарок_спортивному_тренеру
#подароктренеру
#подароктренерумужчине
#подароктренеру23февраля
#подароктренеруженщине
#подарок_фанату_спорта
#подарок_болельщику
#подарок_болельщице
#спортсмену_подарок
#спортсмену_на_день_рождения
#спортсмену_в_подарок
#эксмо
#тренировки_для_спортсменов
#тренировки_для_женщин
#тренировки_для_мужчин
#спортивные_тренировки
#упражнения_для_тренировки
#тренировки_для_здоровья
#психология_спорта
#психология_спорта_книга
#психология_побед
#упражнения_книга
#программа_тренировок
#беговые_тренировки
#беговые_упражнения
#бег_спорт
#тренировки_по_бегу
#бег_тренировки
- Артикул
- 1887730839
- Автор
- Шварц Томас
- Автор на обложке
- Пит Мэгилл, Томас Шварц
- Серия
- Анатомия спорта
- Год выпуска
- 2025
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 464
- Размеры, мм
- 243х172х30
- Вес товара, г
- 854
- ISBN
- 978-5-04-194743-9
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- Build Your Running Body
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
111
Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции | Шварц Томас
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Олег Б.
23 ноября 2025
Это не книга для чтения в привычном понимании. Это - справочник, книга-инструмент для достижения поставленной цели. Охватывает, наверное, полный круг вопросов по данной теме. Если вы интересуетесь бегом на продвинутом уровне и есть вопросы по построению тренировок и др. - то она для вас. Если же просто утренние пробежки - не заморачивайтесь. Издана... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий К.
17 июня 2025
Отзыв устарел
Пришла взапаянная в пленку (без коробки). При этом нигде не помятая, всё хорошо. Качество самой книги хорошее. Советую
Вам помог этот отзыв?
Дарья Н.
25 ноября 2025
Покупала из-за хороших отзывов не только здесь, но и в целом от специалистов, которые в спортивной индустрии. Жаль только что времени читать ее пока не нахожу. Даже жаль, может стоило все-таки купить онлайн формат и читать на телефоне.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ч.
изменен 22 июня 2025
Отзыв устарел
настоящая энциклопедия для увлекающихся бегом. Подойдет для начинающих и продвинутых. Очень информативно, без «воды»
Вам помог этот отзыв?
А
Алла
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Классная книга, читать ее интересно, подойдет в подарок человеку который любит или начинает бегать)
Вам помог этот отзыв?
r
ruslan r.
3 октября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
одна из самых толковых книг о беге и спорте. много фактов, открытый, инсайтов.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличный учебник по бегу со всеми необходимыми теоретическими выкладками!
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей И.
7 июня 2025
Отзыв устарел
качественная полиграфия, содержание соответствует ожиданиям
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 сентября 2026
взяли в подарок, надеюсь книга понравилась
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 июля 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
спасибо большое. Большая помощь в работе.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
20 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
отличный справочник по беговой подготовке
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Б.
9 июня 2026
пришла в срок. упакована хорошо.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
31 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Отлично
Вам помог этот отзыв?
D
Dee Alex
23 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга пришла очень хорошо упакованной - озон наконец-то начал меняться к лучшему и к дорогим книгам начал добавлять бронебойную картонную упаковку.
Если описать одним прилагательным общее впечатление, то она внушительная!! Книга реально больших размеров, толщины, и по весу больше, чем вы визуально себе представляете по фотографиям.
Очень солидный... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
106
4 звезды
5
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
10 июня 2026
Добрый день! В данной книге есть информация об этом - вы сможете построить нужный график под себя и менять его.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.