Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизни | Ковальков Алексей Владимирович

Прочитала книгу. Там всё правильно написано. Первые 2 недели будут переломные. Особенно кто любит очень уж хорошо покушать. На 2 этапе будет очень даже хорошо. Правильное сбалансированное питание. Продукты доступные. И не сказать что дорогие. Если сложить то,что мы покупаем. Всякую всячину,типо колбасов,соков,фастфуда, то затратится на него больше чем написано в книге. У меня большой вес. С детства была пухлая. Родители думали переросту,увы,этого не случилось. Подростком была активная,но вес все равно не уходил. Да и не заморачивалась . Женихи были. Пока была юная,всё отлично,ничего не болит. Поняла сейчас,что молодость уходит и в возрасте будет ой как тяжело. Интернетные диеты,где ешьте гречу с грудкой надолго не помогают. Скину 5 кг. И всё. Вес встал. Да и гречка не лезла уже в горло. Ем нормальную еду. Как положено. Не обжираюсь,возле холодильника не стою как многие думают. А как вес встал. И он не прибавляется,не убавляется. Одна цифра. Попробую это питание. Посмотрим как будет. Но жить так больше не могу. Симпатичная на лицо,а что с животом,это кошмар🤦🏻♀️