Здравствуйте! В этом наборе уже собрано основное для суставов: коллаген, глюкозамин с хондроитином и МСМ, омега-3. Дополнить его можно витамином D3 с K2 — он участвует в обмене кальция и часто идёт в связке с суставными комплексами. Схемы: коллаген 3 капсулы 2 раза в день, глюкозамин 3 капсулы в день, омега 1–2 капсулы, D3 1 капсула — всё во время еды. И уточним честно: это БАДы, а не лечение — при выраженных проблемах с суставами схему стоит согласовать с врачом. С уважением, команда NATURI