Здравствуйте! Книга для тех, кто много раз худел, но набирал вес вновь
Готовые методики когнитивно-поведенческой терапии по преодолению пищевой зависимости
Набор веса обычно имеет психологические причины, и автор предлагает методику их поиска и преодоления
Акцент на сохранении веса после завершения диеты, ведь именно после достижения результата люди обычно набирают вес обратно