Эта книга не о практических советах. Как пишет Мураками "Хоть я и пишу о беге, но никак не о секретах здорового образа жизни. Эта книжка всего лишь о том, что представляет собой бег лично для меня". Как мне кажется, её можно отнести к биографии автора. Думаю прочесть всё же стоит, к тому же читается легко)