Код товара: 248783810
Постоплата
Доберите до скидки
Бестселлер
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть | Бронникова Светлана
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Светлана Бронникова
Серия
Год выпуска
2015
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Диеты не
Елизавета
13 августа
Еще не читала, но наслышана об этой книге. Ее очень хвалят на просторах интернета, если речь идет о РПП.
Автор книги - практикующий психолог и психотерапевт. Это важно. ☝️
Прошлась по оглавлению: в книге не только теория, но и практика в виде упражнений. Радует, что можно закрепить материал таким образом и изменить свои привычки.
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Превосходное
1 041 ₽ 1 804 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Почему, как бы долго человек не шел по пути очередной диеты в попытке снизить вес, он терпит неудачу? Из-за чего развиваются анорексия, компульсивное переедание, булимия и другие пищевые расстройства? И почему, чтобы наладить вес и справиться с нарушением пищевого поведения, нужно в первую очень разобраться в своих эмоциях? В книге представлены основные принципы интуитивного питания, при котором еда перестает быть решением эмоциональных проблем, а пищевые ограничения — единственным способом избавиться от лишних килограммов. Она содержит упражнения и психотехники, помогающие увидеть, из-за чего вы переедаете и поработать с этим, сформировать более осознанное и спокойное отношение к еде и за счет этого прийти в желаемую форму.
Три причины купить книгу:- узнаете, в чем минусы диетического мышления и из-за чего происходит набор веса;
- проанализируете свой пищевой сценарий и получите практические инструменты для его улучшения;
- подружитесь с собственным телом и научитесь слышать его внутренние естественные сигналы, что позволит в итоге стабилизировать вес.
- проанализируете свой пищевой сценарий и получите практические инструменты для его улучшения;
- подружитесь с собственным телом и научитесь слышать его внутренние естественные сигналы, что позволит в итоге стабилизировать вес.
Интересные факты:- Есть убеждение, что изобилие пищи — главная причина переедания, однако, как показывают некоторые исследования, причиной может быть как раз отсутствие доступа к еде и вызываемые этим обстоятельством у человека ощущение дискомфорта и страха перед голодом.
- Компульсивные едоки часто прибегают к еде, не испытывая физический голод, в отличие от людей, которые просто любят вкусно поесть.
- Движение, которое нравится и подходит человеку, — значимое дополнение к интуитивному питанию, и в этом случае оно необходимо, чтобы испытывать радость, а не быть частью диеты.
- Компульсивные едоки часто прибегают к еде, не испытывая физический голод, в отличие от людей, которые просто любят вкусно поесть.
- Движение, которое нравится и подходит человеку, — значимое дополнение к интуитивному питанию, и в этом случае оно необходимо, чтобы испытывать радость, а не быть частью диеты.
Об авторе:Светлана Бронникова — клинический психолог, психотерапевт, опытный специалист по нормализации пищевого поведения и снижению веса, в течение нескольких лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах.
Цитаты:"Когда вы закончите работу с книгой, она станет вашим индивидуальным проводником и картой вашего пищевого поведения".
"Наше тело обладает собственной мудростью, позволяющей ему безошибочно выбирать пищу, наиболее подходящую ему в данный момент, соответствующую его потребностям".
"Питать себя разнообразной, вкусной и насыщающей едой — одна из базовых стратегий заботы о себе. Чем более вы способны питать себя с любовью и заботой, тем более уверенно и безопасно вы ощущаете себя в жизни".
"Родителям нужно стремиться к открытому, теплому, неманипулятивному стилю воспитания — и это станет профилактикой развития эмоционального переедания, а значит, лишнего веса и ожирения".
"Наше тело обладает собственной мудростью, позволяющей ему безошибочно выбирать пищу, наиболее подходящую ему в данный момент, соответствующую его потребностям".
"Питать себя разнообразной, вкусной и насыщающей едой — одна из базовых стратегий заботы о себе. Чем более вы способны питать себя с любовью и заботой, тем более уверенно и безопасно вы ощущаете себя в жизни".
"Родителям нужно стремиться к открытому, теплому, неманипулятивному стилю воспитания — и это станет профилактикой развития эмоционального переедания, а значит, лишнего веса и ожирения".
- Артикул
- 248783810
- Автор
- Бронникова Светлана
- Автор на обложке
- Светлана Бронникова
- Серия
- Интуитивное питание
- Год выпуска
- 2015
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 432
- Размеры, мм
- 217х170х24
- Вес товара, г
- 584
- ISBN
- 978-5-699-75630-8
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
1168
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть | Бронникова Светлана
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Елизавета
13 августа 2026
Еще не читала, но наслышана об этой книге. Ее очень хвалят на просторах интернета, если речь идет о РПП.
Автор книги - практикующий психолог и психотерапевт. Это важно. ☝️
Прошлась по оглавлению: в книге не только теория, но и практика в виде упражнений. Радует, что можно закрепить материал таким образом и изменить свои привычки.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 1 марта 2024
Отзыв устарел
Обложка плотная, красивая, а листы тонкие очень. По содержанию не могу ничего написать - покупала на подарок.
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения М.
12 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Книгу сразу начала читать , нравится как изложен материал . Но упаковки не было совсем . Книга в масле , в наклейках , мятая . В подарок не подойдет
Вам помог этот отзыв?
Б
Бабенко Н.
22 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество книги прекрасное .
Информация в книге - золото. Такого большого количества техник я не встречала не в одной книге .
Изложение текста - потрясающее. Читается легко , но с глубоким смыслом .
Вам помог этот отзыв?
М
М Ш.
изменен 6 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
спасибо продавцу за упаковку!
недавно заказывала книгу Островского так приехала в ужасном состоянии, вообще без упаковки и типа (у продавца) виноват озон, что не упаковывает их товары. вот тут никто никого не винит, книга упакована, озон не помешал продавцу упаковать)), в хорошем состоянии приехала. спасибо)
Вам помог этот отзыв?
Л
Лера К.
7 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
понравилась книга. утвердила для себя, что всё таки вечные диеты это какое-то издевательство над собой. на время даже помогала в том, чтобы нормально питаться. видимо надо перечитывать переодически. в общем если у вас рпп головного мозга понравиться в любом случае должна,даже если не поможет с конкретно проблемой. книга очень качественная, бумага приятная... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
22 апреля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Купила книгу по рекомендации
Подача 🔥
Недостатки
нет
Комментарий
уже дочитываю, много пользы
сначала "теория", а с середины начинается практика
Вам помог этот отзыв?
Анастасия С.
29 мая 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
все отлично, читала электронную, сейчас завела как настольную книгу.
Вам помог этот отзыв?
Ирина О.
14 марта 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
нет
Комментарий
Будем читать ,о питании.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
13 июля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Упакована в пленку
Недостатки
Нет
Комментарий
Читается легко
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Г.
29 января 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
очень хорошая книга, советую!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Книга помогла справиться с компульсивными перееданиями и плохим отношением к себе. Прочитала ее 10 лет назад и тогда весь этот ужас прошел. Конечно, все получалось не с первой попытки, но за год удалось наладить отношение с едой и стать тем самым интуитивным едоком, о котором рассказывается в книге. Сейчас покупала на подарок. А моя книга, все еще со... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Кристина К.
30 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Очень толковая книга! Этих знаний мне давно не хватало, чтобы разобраться и не переживать. Я в спорте и осознанном питании давно, теперь выхожу на новый уровень - буду питаться интуитивно и любить себя! Всем рекомендую, огромное количество инсайтов!
Вам помог этот отзыв?
К
Карина Б.
6 июля 2025
Отзыв устарел
очень много полезной инфы. даже не думала, что на столько. научилась впервые в жизни ощущать сигналы голода, хотя всю жизнь до этого думала, что знаю как это. с помощью новых навыков удалось остановить нескончаемый набор веса. теперь потихоньку идёт вниз, при том что инсулинорезистентность. но надо подключать движение как в книге указано. всё просто!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Валерия М.
8 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Скажите пожалуйста в чем смысл и где логика? В тексте пишут "ожирение уникально тем, что это болезнь исключительно человеческая - в дикой природе ожирение не встречается" и следом же идёт абзац " животные, страдающие ожирением...".
Где же логика? Автор сначала утверждает что среди животных его нет, а потом сам себе противоречит.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
31 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Полезная книга, надеюсь мне поможет направить мысли в нужную сторону
Качественная бумага, красивые иллюстрации и легкий слог писания
Много научных данных, исследований
Вам помог этот отзыв?
Sofia K.
23 июня 2024
Отзыв устарел
Спустя полгода после прочтения этой книги смело заявляю, книга меняет мышление и отношение к еде. Я больше не «сладкоежка», питаюсь по голоду и хожу трижды в неделю в спортзал и даже не думаю о том, когда это наконец-то закончится) Спасибо автору книги, рекомендую параллельно заниматься с психотерапевтом, если у вас сильные признаки РПП
Вам помог этот отзыв?
А
Анна З.
27 апреля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Упаковки нет, это плохо. Книга товар хрупкий. По счастливой случайности пришла целая, не мятая. Сама книга очень нравится. Начала читать, увлеклась. Надеюсь поможет, решить проблему.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 апреля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
шикарная книга
Комментарий
Очень интересная книга! Покупала по рекомендации и не пожалела. Первая часть книги - теория, вторая - практика. Книга не из тех, которые просто читаешь и потом убираешь в дальний угол, тут нужно с карандашом в руках и тетрадкой, прочитывать несколько раз, подчёркивать для себя важное, письменно выполнять задания! Для себя нашла много ответов... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 февраля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Практические советы, как вернуться к нормальному питанию. Все очень четко и по делу расписано
Недостатки
Нет
Комментарий
Не понимаю, кто пишет плохие отзывы. Наверное у вас нет проблем с питанием. Эту книгу надо прочитать каждому) У всех у нас нездоровые отношения с едой, книга просто открывает глаза на диеты и прочую чепуху!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 января 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Хорошая качественная книга,пришла без повреждений
Комментарий
В начале очень много воды ,лично для меня . Возможно кому то информация окажется нужной ,и так не покажется . Манера письма хорошая ,читается очень легко ,как будто с подругой болтаешь .
Вам помог этот отзыв?
Е
ЕВГЕНИЯ С.
21 июня 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Как личный психолог
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга подойдет для людей, которые вечно сидят на диетах, голодовках в итоге только хуже себе делают, ну короче для рппшниц … об интуитивном питании я узнала давно, но с диетным мышлением так и не поняла что это такое, вот и решила окунуться в книгу и понять до конца что это такое
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
10 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Только начала читать) Про подачу материала ничего пока что не скажу. Обязательно дополню отзыв, прочитав книгу, чуть позже
Недостатки
не обнаружено
Комментарий
Качество бумаги и печати замечательное. Приятно держать в руках!
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия А.
4 мая 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Содержание.
Недостатки
Пришла упакованная в тонкую пленку. На обложке достаточно глубокие царапины. Но покупала для себя, расстроилась, но не сильно.
Комментарий
Редко читаю книги, эту взяла по рекомендации. Позади четверть книги, пока информация более чем полезная и читать достаточно легко.
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна Р.
21 апреля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
прошла курс по интуитивному питанию. Это просто невероятно работает! Вес уходит,вредные пищевые привычки. Появилась стройность,легкость и энергия! Но нужно поработать с головой,со своими стереотипами.
Недостатки
нет
Комментарий
Купила для получения большего количества информации
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 марта 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
твердый переплет, бумага нормального качества, не "газетная".О содержании пока ничего сказать не могу, ещё не читала
Недостатки
упакована книга только в пленку, при доставке можно легко повредить саму книгу
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
15 марта 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Книга отличная!!! Для любого человека страдающего из-за веса, диеты, внешнего вида- обязательная к прочтению. Если делать все упражнения- реальная терапия.
Недостатки
Пришла без упаковки
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 февраля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Раскладывает в голове все по полочкам
Недостатки
Есть немного воды, но не критично
Комментарий
Лучшим образом потраченные 700 рублей - книга помогает всем тем, у кого нездоровые отношения с едой, бьет в самые больные точки и от этого в том числе работает. Советую к прочтению однозначно! Прочитала сама, отдала маме, после нее сама перечитаю еще раз
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета К.
2 января 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Самая лучшая книга по тому, как настроить свое питание. Не ждите результатов мгновенно, нужно много трудиться и упражнения из данной книги очень помогут.
Подача материала очень интересная, всем советую!
Вам помог этот отзыв?
н
наталья г.
изменен 8 января 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
полезная
Недостатки
визуально при открытии книги большое сходство с учебником..Сплошной текст, текст..Хоть подача материала увлекательная,но из-за сходства с учебником хочется захлопнуть 😁😁😁
Комментарий
Очень полезный материал. Самое главное,при чтении этой книги-верю!!!! Словно про себя читаю)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
читала электронную книгу ранее, отличная книга. Купила себе в бумажной версии. Но на подарок нужно смотреть в каком виде дойдёт, есть вмятины
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 февраля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Книга хорошая, в плотном переплете.
Комментарий
Книга пришла без упаковки от слова вообще. Края не много ободрались.
Вам помог этот отзыв?
Yanina V.
8 сентября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Запаковано конечно хорошо, но брак при печать похоже. Очень расстроена, потому что брала в подарок.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Ч.
10 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Я уже читала эту книгу, теперь регила приобрести
Недостатки
Продавец мог бы упаковать ее понадежнее
Вам помог этот отзыв?
Э
Элизабет К.
2 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Плохое
Страницы очень тонкие, просвечивают. Добавлю отзыв по сути книги, когда прочитаю
Вам помог этот отзыв?
М
Марина
25 марта 2023
Отзыв устарел
Недостатки
Уголки книги повреждены
Вам помог этот отзыв?
С
София З.
изменен 19 мая 2026
продавать книги без плёнки - ужасное решение. все наклейки будут на обложке.
пожалуйста, оберните книгу хоть в целофановый пакет, чтобы не мялись уголки, и наклейки не портили внешний вид
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 января 2024
Отзыв устарел
Книга по содержанию отличная, всем рекомендую к прочтению, особенно, если есть какие-то проблемы с питанием. По обложке и качестве печати норм - книга как книга.
В первый раз прислали в более менее нормальной упаковке, а во второй раз прислали просто в пакете и наклеили этикетку озон прямо на книгу. Были царапины и загибы. Отказ(
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
11 августа 2024
Отзыв устарел
Очень много информации обо всем! По психологии, исследования, разные мнения, страницы для тестирования... Про сахар, жиры и тд. Стоит читать!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
27 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Странно, что книга пришла без какой-либо упаковки, даже плёнки не было. Мне очень повезло, что на ней не было никаких повреждений и коцок
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
изменен 29 сентября 2026
вечьма полезно почитать всем желающим похудеть.Такое уютное очень житейское и весьма впечатляющее повествование.Спасибо автопу и озону!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
14 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень все понятно и легко в прочтении и восприятии. Мне книга очень зашла!
Комментарий
Книгу еще не дочитала, но уже -4 кг за 3 недели без диеты )
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
10 мая 2024
Отзыв устарел
Плотная белая бумага, нормальный шрифт, сама книга интересная . Не упакована совсем, были небольшие косяки на обложке, но не страшно
Вам помог этот отзыв?
Милена К.
31 июля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Недостатки
Скорее всего, все эти советы про питание вы уже неоднократно слышали, не увидела для себя ничего нового + слишком много воды.
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения Е.
16 февраля 2026
Поверить не могу, что после стольких лет научилась определять когда я голодна, а когда сыта. Я стала счастливой. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
29 ноября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Хорошая книга, интересная, легко читается
Недостатки
Нет
Комментарий
Помогла мне похудеть на 10 кг. Рекомендую. Начинаешь иначе смотреть на еду
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
изменен 8 июня 2025
Отзыв устарел
отличная книга об отношениях с едой и собственным телом. рекомендую как специалистам, так и широкому кругу читателей
Вам помог этот отзыв?
Елизавета С.
5 июля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Интересная книга, для тех, кто хочет начать работу с питанием с головой и ощущением себя
Недостатки
Не качественная бумага
Вам помог этот отзыв?
E
Elena Z.
24 августа 2023
Отзыв устарел
Половина книги - вода и рассуждения. На стр 210 я подумала, а когда начнём говорить про интуитивное питание?
Вам помог этот отзыв?
А
А
23 мая 2025
Отзыв устарел
Надо анализировать, сравнивать с другими методами. Пока не понял. Качество печати,бумага, обложка отлично.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Для меня бесполезная покупка. Психологом написана-больше можно ничего не говорить.Жаль потраченных денег.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ш.
23 мая 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Отличная книга. Есть и теоретическая часть и практические советы. Читается легко. Очень понравилась!
Вам помог этот отзыв?
Дягилева Светлана
12 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга. Заказала по рекомендации, читаю с удовольствием. Написана простыми понятным языком.
Вам помог этот отзыв?
Анна Ф.
25 марта 2025
Отзыв устарел
Пришло в отличном качестве. Хорошей упаковки.
Обложка и страницы в идеальном состоянии без брака.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
2 ноября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книга.
Недостатки
Слишком много, как по мне, научных терминов.
Комментарий
Хотелось бы попроще изложения материала.
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Ю.
20 апреля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга прекрасна, для желающих познать нутрициологию! Я как представитель профессии советую!!!
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
8 января 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Извините меня, но кто так книги отправляет?
Комментарий
Без пленки, наклейка прямо на обложке, помята!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
18 августа 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная книга, помогла взглянуть на некоторые очевидные вещи по-другому.
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий М.
25 июля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга нормальная,только пришла вообще никак не упакованная,даже поёнкой не обёрнутая.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
книга полезная,подтвердила мои предложения об отношениях с едой , проблема в голове.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1075
4 звезды
65
3 звезды
14
2 звезды
5
1 звезда
9
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
16 июня 2026
Здравствуйте! Сожалеем о сложившейся ситуации. Если у вас есть претензии к исполнению заказа – пришел товар с внешними дефектами, поврежденной упаковкой, нет части комплекта или пришел не тот товар, вы можете оформить заявку на возврат, сделать это нужно в личном кабинете в течение 7 дней. Выберите товар, опишите проблему и добавьте фото. Ozon или продавец рассмотрит заявку и примет решение, обычно это занимает 1 рабочий день. Когда заявку одобрят, передайте товар выбранным способом.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
5 июня 2026
Добрый день! Дата последнего тиража: июль 2024
Благодарим за интерес к нашему ассортименту и желаем приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
16 июня 2026
Добрый день! С 2015 года книга постоянно допечатывается, поэтому на титульном листе будет стоять 2026 год. Принципиальных изменений в содержание и текст не вносили.
Вам помог этот ответ?
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть | Бронникова Светлана
16 августа 2024
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
12 сентября 2024
Добрый день! В Вашем случае, прежде чем обратиться к книге, обязательно обратилась бы к врачу
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
9 июня 2022
Здравствуйте!
Да, извините, обложка твердая.
В характеристиках допущена ошибка. Спасибо, что обратили внимание. Исправим.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
9 июня 2022
Здравствуйте!
Обложка мягкая
Вам помог этот ответ?
Дементьева Валерия
20 января 2023
Она помогает понять что диеты бесполезны, и научится слышать свой организм. Если вы ее покупаете чтобы похудеть, первое слово о том что диеты дно, вас разочарует и вы ее положите на полку.
Вам помог этот ответ?
И
Ирина В.
9 февраля 2022
Вот тутя вам точно не отвечу. А книга хорошая, читаю. Нашла ответы на многие вопросы. Рекомендую
Вам помог этот ответ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
О
Ольга Т.
8 марта 2021
Две части в одной книге
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.